Протеин во время беременности
ПитаниеСъездила на консультацию в роддом. Врач глянула карту и сказала очень низкий белок, от этого отеки. Хотя мой гинеколог ни чего не говорила,с анализами все хорошо было! Теперь наблюдение в 2 жк 😳.
Из рекомендаций купить спортивный протеин и пить его вместо замены еды! Приехать на контроль 20.03.
Кто пил спортивный протеин!? Белок повысился!? Как вес себя поведёт, будет рости сильно!?
Лучший ответ
Яна
Я всю беременность пила протеиновый коктейли Бомбар. Они разрешены пот беременности, это даже производитель указывает. Никаких добавок там нет. В питании для беременных, та же Нутри мама, этого белка - слезы. Вы никогда им не поднимите белок. И питанием это скорректировать тоже невозможно. Там нужно съедать что-то 105 грамм белка при среднем весе. Даже уедаясь творогом и курицей «до рвоты», я столько съесть не могла.
27.02.2025
Ответить
Маруся
До беременности ходила в зал и пила спортпит с удовольствием, но в беременность не могу -буэ. Вес от протеина не будет расти(если вы имеете ввиду лишний вес), если это именно протеин, а не гейнер. Вопрос добавок в спортпите-на многих банках написано, что беременным не рекомендуется употреблять, но это скорее связано с тем, что на беременных не проверяли. Ну то есть задача найти самый чистый протеин, без ВСА и прочих добавок. И лучше многокомпонентный, хотя вот сывороточный быстрее всего переваривается и следовательно можно чаще есть.
27.02.2025
Ответить
svinte
Мне тоже гематолог назначил белок. Либо нутридринк либо от фитнес кондитерской (на озоне заказать). Не вкусно, но приходится пить.
27.02.2025
Ответить
На сиреневой луне
Лучше присмотритесь к смесям именно для беременных. Да, белка в них меньше, но они разрешены в беременность, а спортивное питание под вопросом. Есть исследования доказывающие, что в некоторых брендах спорт пита находили превышения по различным металлам, типа свинца и кадмия. Да, это больше относится к соевым протеинам, но у белковых рекомендаций в беременность тоже нет. Я не противник, сама пила протеин до беременности, но в беременность не стала бы.
27.02.2025
Ответить
Tatiana
Есть белковые смеси для беременных и кормящих. У меня NutriMa Фемилак и Юнона. Там белка не так много, как в спортивном протеине, но как-то мне их спокойнее принимать. Протеин пить не рискнула.
27.02.2025
Ответить
Юлия
А мне Г сказала «да, низкий, но ничего не порекомендовала, кроме налягать на мясо, а вот гематолог сказала, что в беременность хоть «ужритесь протеинов»-это не поможет…
Хз….
27.02.2025
Ответить
Мария
Не вместо не полноценного приема пищи, а скорее замена перекуса (второй завтрак, полдник, можно заменить второй ужин). Конечно поможет! Им спортсмены и добивают норму белка. Только что Рите чтобы без добавок вроде карнитина, креатина и прочего
27.02.2025
Ответить
Таня
Я не смогла пить, от химозы отвернуло в беременность. Именно ароматизаторы и сахзам не пошли.
27.02.2025
Ответить
Юля
Мне врач советовала нутридринк протеин, диабет плюс протеин, не вместо еды,а как отдельный продукт
27.02.2025
Ответить
Алена
Интересно послушать. Попила бы потому что совсем не ем мясо и молочку в эту беременность отвращение
27.02.2025
Ответить
Nina
Алена, в начале беременности тоже так было, но я ела рыбу, бобовые и овощи. Видимо мало ела. Сейчас ем все и молочку и рыбу, а толку ноль!
Больше переживаю за вес. С начала беременности +17 практически. Я и так взбитая, 69 была, очень не хочется увидеть 100 на весах. Это самый большой страх 😨, хотя питание сбалансированное, много не ем.
27.02.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: