Боюсь рожать

Сегодня родила💪 Паника была жуть, но я себе сказала, что мне нужно "отработать" максимально 1 день. Так и концентрировалась на том, что все это закончится, надо перетерпеть. А до пдр старалась не думать ни о чем, хотя это не всегда получалось. И помните - не так страшен черт, как его малюют.

У меня такое было, я до последнего не верила, что выйду из роддома с ребенком на руках. Пока мне его в руки не дали, была уверенна, что что-то обязательно пойдёт не так. Ну я никак не справлялась, если честно, просто сказала себе что да, такое может произойти, а может и не произойти, поживём увидим. Просто старалась сильно не думать о возможном плохом или хорошем будущем.

С дочкой неожиданно случилось 37+3 нед. Лежала с ПЭ в дородовом на ктг по 3 раза в день гоняли. . и вот захожу в палату и воды отошли... Испугаться не успела. Самое интересное что меня бросила врач с которой договаривались о платных родах. Бригада дежурная хорошая попалась. .. Все прошло хорошо .. С сыном тоже спонтанно вышло.. Тоже ПЭ.. Прям с дня рождения подруги поехала в роддом .в реанимацию.. утром объявили что прокесарят. .тоже все хорошо...это конечно увлекательный аттракцион. Гоните мысли прочь.

У меня была паника всю беременность. Я вообще боялась кесарево, боялась умереть на операционном столе. Паниковала от всего, даже у психиатра была по поводу этой тревоги. Как говорится, о чем думаешь, то и притягивается - сделали таки мне кесарево:) Лучше бы об отдыхе и деньгах думала:)Сейчас прошел уже год с момента родов, конечно, я такая дурочка была. Надо было расслабиться, ни о чем не думать, купить себе кучу красивой одежды, окружить себя комфортом. А если что-то тревожит, идти к платному врачу - перестраховываться. Жалею, конечно, что вся беременность так прошла.

Теоретически понимать и на деле - это небо и земля) Поверьте, ни одна из нас не может быть готова к родам) Все бояться, всем страшно. Но. В момент, когда начнутся схватки/отойдут воды всё изменится. Страх пройдёт. Останется только желание, чтоб это всё скорее закончилось)) Там будет совсем не до этого) Так что не нагоняйте панику заранее. Запомните - когда начнёте рожать, то паника и страх отойдут на второй план) От врачебной ошибки так же никто не застрахован.. Зачем об этом думать? Но и кирпич может упасть на голову в любой день. Вы же об этом не думаете? Будет так, как должно быть. Настраивайтесь лучше на бессонные ночи после рождения малыша, на гв (это тяжело), на знакомство с малышом) И не забивайте голову ❤

Важная задача для тела в родах - это расслабиться, страхи и паника будут мешать и создавать зажимы в теле. Если чувствуете, что вас прямо кроет обратитесь к психологу на 1-2 консультации. Можно целенаправлено к тому, кто работает с беременными. Хорошо работает арт-терапия, если нет возможности к специалисту, поищите упражнения на эту тему в свободном доступе - их очень много. Ваш страх, на самом деле, естественный. Вы пишите, что «теоретически» знаете о процессе родов, на сколько вы в это углублялись, знаете какие есть периоды и что может помочь вам их прожить (поведение, дыхание)? Если нет, то эта инфа может снизить тревогу. Не все в жизни поддается нашему контролю, но вы можете попробовать подготовиться к родам в той части, где вы в силах что-то контролировать - инфа о процессе, эмоции, талисман, медитация, техники релаксации. Я, кстати, тоже боялась родов) Удачи вам! Легких родов и приятных воспоминаний о них!

Я тоже боюсь, даже ночью просыпалась с этим страхом. А сейчас переключилась на страх не получить выплату по БиР, потому что на работе бухгалтер коза🤪 поэтому пока не боюсь) Мне кажется, бояться - это нормально, главное чтоб это не было чересчур) Скажите себе "все рожают,а чем я хуже". Мне помогает)

А я наоборот хотела быстрее обнять малыша, хотя переживала. Переживать это нормально. Самое главное слушать врача и акушера.

От того, что вы боитесь все равно ничего не изменится, рожать всё-таки придётся, другого пути как бы нет. Другой вопрос - зачем вам нужен невроз? Вы сознательно себя в него загоняете. Более того, большая половина ваших страхов не сбудется.