Вредные привычки

Понимаю, будет непросто, особенно когда вокруг кто-то будет покуривать вкуснейшую сигаретку 😂😂😂 Я тоже имела приличный стаж курения до беременности, можно сказать, что я так отдыхала, после того как узнала о беременности полностью отказалась где-то в течении недели, как раз около 6-7 недель. Было стыдно за себя перед ребенком, что табак вредил ему на самом важной этапе развития его органов, смотрела каждый день приложение что там у него нового сформировалась, какого размера эмбрион и все такое, так за неделю и ушла от сигарет, куда деваться. Помогло, что поддержал муж и тоже не курил всю мою беременность. Поэтому берите себя в руки и просто за тушите последнюю из пачки и забудьте, сейчас закладываются у ребёнка все самым важные системы организма, будет сложно если в окружении кто-то курит, но потом вы будете воспринимать это ровно, желание может и останется, но рука уже не потянется. Еще помню, что меня гордость брала да то что я там не курю месяц, два, три и так далее)) тоже такая себе мотива я доказать самой себе. В общем родите и курите себе дальше на здоровье, а сейчас сосредоточитесь на малыше)

Вот даже и не знаю чем вам помочь( Я тоже курю (электронки), перед первой беременностью тоже курила до самого первого полосатого теста. Но вот только увидела первые полоски и больше ни одной затяжки до момента, как перестала кормить грудью. Я вас не осуждаю, прекрасно понимаю, что у всех разные степени зависимости. Я просто не могла курить, потому что представляла, как там маленький человечек окутан никотином.. у меня ещё в голове такая картинка, как будто он там прям в дыму😅 Не знаю, может вам поможет представить такой ужас в голове😂

Нет никаких лайфхаков, все у вас в голове. Я курила 15 лет, как только увидела призрака прадеда на тесте бросила в тот же день и не курю по сей день. Мне просто не позволила бы совесть курить в положении или при детях.

Уменьшение сигарет ничего не даст. Просто выброси пачку, отдай айкос, или выброси зажигалку. Не стой с теми кто курит. Захочется покурить - ешь семечки или пей чай. После 10 выброшенной авчки смгарет вместе с зажигалкой, выброшенный айкос - меня жаба задавила🤣 Но я тогда не была беременна. А на самом деле, подумай, иы куришл, сосуды сужаются, малыш получает меньше кислорода, а изза этого могут быть неприятные последствия... Решать тебе

Начнётся токсикоз не то что сигареты еду просить можно а потом главное не начать опять

Мне помогло представить, что мой малыш с каждой затяжкой получает меньше и меньше кислорода и в конечном итоге задохнется (визуализировала пуповину). Все. За 1 день. Но не сразу как узнала, как то пришло осознание на 7 неделе, что от меня зависит здоровье ребенка.

Слышала что омега3 помогает снизить вред от курения

Мой лайфхак - токсикоз🤣

Я постепенно сокращала, курила электронки, сначала перестала курить в машине, потом после еды, и тд, было очень сложно, иногда ревела ужасно из за того что хотелось курить, в общем это был не простой путь 😄 держитесь!) ну и ищите методы как вам будет лучше это сделать, кому то сразу бросить проще, кому то постепенно