Начала сильно уставать спина

Добрый день! У меня начала болеть спина с 10 недель, примерно. Да, живота ещё не было вообще, но если много ходила, то в конце дня без помощи не могла сама встать с кровати, настолько было больно. Врачи, почему-то, разводили руками и сказали терпеть - родишь и пройдет. В итоге я на рутубе нашла канал, называется Alex Su - домашние тренировки (это не реклама, выбирайте то, что по душе вам, но мне очень понравились не тренировки). Теперь каждый день (это важно) занимаюсь 10-20 иногда и 30 минут, по настроению по этим видео (для беременных) и чувствую себя прекрасно! Боли ушли практически совсем. Но при условии, что это ежедневная рутина и сейчас у меня идет уже 31 неделя. Если у вас нет противопоказаний, попробуйте, мне действительно помогло