Девушки, поделитесь, кому что врач советует в целях профилактики разрывов, может кому-то что-то реально помогло в родах.
в первых родах с крупным ребенком были разрывы и внутри на шейке, и снаружи, и даже бедная пятая точка зашита была. Заживало все долго и крайне неприятно.
в этот раз врач советует попробовать персиковое масло ближе к делу, на фитболе делать упражнения. Мужетерапия с начала и до самого конца видимо под запретом так и останется, моя шейка крайне капризно реагирует вообще на все манипуляции, свечи и даже утрожестан пью, потому что подкравливало с него.
Читала, что финики едят, вроде еще какая-то поза лягушки есть.