Посоветуйте массажиста. Нарушилась осанка, печет в лопатках

После беременности ужасно болит спина в районе лопаток, кормишь ребенка дежишь, плечи ссутулены. Печет, я знаю, когда такие ощущения-, это остеохандрос, или как он там пишется. Кто может подсказать грамотного массажиста, да и что вообще делать, плавать может?