"Воротниковая" зона..(((
Опорно-двигательный аппаратДевочки, привет!
Есть проблема в " воротниковой" зоне..идет искривление позвонков..((( из-за этого очень не эстетичный вид осанки + в последнее время стали появляться периодические боли..заметила, что ситуация сильно усугубилась после того, как перестала заниматься танцами ( в стиле хип-хоп). там мы помимо самих танцев мышцы все прокачивали и укрепляли.
Теперь не знаю как можно исправить ситуацию? Зарядка, плавание? или все же хороший мануал, чтобы косточки вправил?
У кого проблемы с этим, как в с этим справляетесь/боритесь? И можно ли полностью это исправить? Или уже поздно..мне 28.
Спасибо всем кто ответит!
пс: модераторы, если пишу не в ту категорию, пожалуйста, подскажите в какую надо!
Трини
Была похожая проблема. Прошла один курс у доктора Дикуля, мне очень помогло именно от болей, на остальные курсы денег не хватило, а сейчас очень далеко ехать и ребенка не с кем оставить. вот думаю одтам ее в самк и пойду не на раюоту, а в центр. Мне 27, осанка ужасная, одно плечо выше другого тщарядку не делаю, лен, а надо.
29.03.2013
Ответить
Вита
Конечно бассейн и плавание не помешают. А почему перестали на танцы ходить? все таки-лучше для начала к врачу. тогда он и скажет, что надо: или хватит одной зарядки или может надо будет на какие-топ роцедуры походить. От болей можете попить катадолон форте. Хороший анальгетик и привыкания к нему нет.
30.11.2012
Ответить
Dobryi_Angel
спасибо! на танцы перестала ходит в связи с переездом...а свое в Москве пока не нашла, чтобы и близко и качественно)
01.12.2012
Ответить
Tigra
Мне кажется, что хороший врач может и не с таким справиться, главное, найти своего доктора. У меня такой проблемы не было, но было зещемление тоже в шее, которое мне вылечили массажем, а чтобы избавиться от боли и воспаления, я на проблемное место пластырь нанопласт клеила по совету доктора. К врачу обратитесь, увидите, что выход всегда есть! не болейте!
30.11.2012
Ответить
