Как-то неудачно подвернула ногу

приложить лед-это самое первое дело. Может связку растянули.Диклофенак мазь,или Спасатель(так называется) нанесите на ногу и под эластичный бинт.Если вам уже наступать очень больно,то надо в трампункт,я так тоже ходила,а оказалось трещина пяточной кости.

Покой и фастум гель. Можно под эластичный бинт. Но это, повторюсь, после визита к врачу.

Не мешало бы сделать рентген и исключить перелом/трещину. Пока что можно пользоваться фастум гелем, он снимает боль и воспаление, впитывается быстро и приятно холодит кожу.

Однозначно ехать в травмпункт!