Витамины

Девочки, очень интересует мнение тех, "кто в теме".

Я никогда не пила витаминов, пищевых добавок и прочих полезных веществ.

С некоторых пор мне попадается на глаза информация про различные витамины, например, недавно начиталась про Велнесс от Орифлейма (не сочтите за рекламу, просто именно они натолкнули меня на мысль о том, что, может, все - таки надо что-то давать детям в условиях нашей экологической ситуации и скудной пищи)? поспрашивала у знакомых, они тоже дают кто компливит, кто мультитабс, кто тот же велнесс.

Я пришла в полное замешательство. а надо ли оно?

Поделитесь со мной своими мыслями, знаю, что тут есть мамы, которые прежде чем что-то делать изучают вопросы досконально, вот интересно, есть ли такие в этом вопросе?

А то бы я тоже попила, если бы реально это было бы полезно, а не банальный рекламный ход по выкачке денег