Укрепляем иммунитет.

Я с сентября начинаю делать такую сметь: мед, лимон, орехи+сухофрукты, иногда добавляю имбирь. Отличная поддержка для иммунитета! Очень люблю долгие прогулки, из витаминов пью только бебисан д3, в связи с нехваткой солнца. А так стараюсь качественно и полноценно питаться, высыпаться!

Сейчас только и надо укреплять иммунитет, ведь сезон свежих овощей и фруктов в разгаре. Но паралельно можно еще и повысить сопротивляемость организма вирусам. Для этого необходимо провести профилактику, можете кагоцел попить. Мы с дитем прошлый год именно так и сделали, даже в период эпидемий остались в строю.

Главное, чтоб не поздно было. Я обычно занимаюсь этим в октябре месяце, но вы, если чувствуйте необходимость, то можете любой иммуно препарат попить, лишним точно не будет.

Иммунитет не надо укреплять). Надо обеспечить условия для его нормальной работы. Наладить физическую активность. По возможности обеспечить в квартире прохладный влажный воздух. Больше питья, достаточное потребление овощей, мяса и рыбы. Витамин Д - актуально для наших широт с недостатком инсоляции. Муть руки, особенно после общественных мест. Можно еще вакцинироваться от гриппа.

1. Прошли курс в соляной пещере. 2. Закупили для всех пробиотики, витамины и суперфуд. 3. В бассейн справки приготовили, с октября пойдем. 4. Термобелье мальчикам, чтобы полегче одеваться на прогулки, купили.

Почему рано, нет. Есть такое прекрасное индийское аюрведический средство Чаванпраш (можно купить в магазине "Индийские специи"), 1-2 ложки в день на протяжении 3х месяцев. Потом перерыв пару месяцев и опять. Там состав около 100 ингредиентов (фрукты, травы, специи). На вкус сладко-кисло-терпкий. Он там много от чего, но сами индусы применяют для профилактики в сезон простуд, когда живут в России. Я тоже его использую, хорошо помогает укрепить иммунитет, и энергии много.

Укреплять иммунитет нужно было летом,а сейчас либо заниматся профилактикой болезни либо лечением

Смотря как укрепляете. Я вот в августе решила позакаляться. Без экстрима - "108 шагов по ручью". Пока нравится. Показатель - от болезного сына (вечно из сада таскает заразу всякую, прошлые 2 осени всегда от него заражалась) пока ничего не подцепила. Не то чтобы совсем здоровая, но не разболеваюсь так, как раньше.