У меня грыжа позвоночника

а врачи что говорят? как здоровье сейчас? где мрт делали? все ли расшифровали вам? я ищу сейчас клинику для мрт, нарыла портал https://msk.gde-mrt.ru/clinics-on-map/mrt/poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika/ где сделать МРТ пояснично-кресцевого отдела позвоночника в москве, там много отзывов и цены разные.. и какую из них выбрать, если на первый взгляд они все хороши..

Это само не проходит ,делайте гимнастику каждый день это точно поможет . Это для того чтобы не ухудшилось . Периодически прокалывайте витамины и обезболивающие при необходимости . По поводу операции вам только нейрохирург скажет . Состояние поеюкоя только если острый период (когда защемляется ,простреливает) Когда вы его снимите снова физкультура ,физио(если врач назначит ),масаж.плаванье .

Мне кажется, что в вашей ситуации все-таки лучше задуматься о том, чтобы удалить грыжу. Мне, к примеру, пару лет назад удаляли пупочную гружу в центре эстетической косметологии «Эл. Эн.» https://elen-clinic.ru/udalenie-gryzh/ После этого вообще не вспоминала об этом аде...Просто я не по наслышке знаю, что это такое, поэтому я думаю, что будет хорошо, если вы избавитесь от этого как можно скорее. Процедура не страшная, в этом могу вас заверить. После нее можно снова почувствовать себя нормальным, здоровым человеком!

У меня 3 грыжи в шейном и 3 в поясничном. Почти по 10 мм. И Ничего бегаю))) Не пройдет никогда теперь. Только физиопроцедуры/ спорт / нет лишнему весу и отекам. Как лечусь я: в момент обострения ношу корсет ( купила средней жесткости в спец магазине), обезболивающие кетанол, и пью ряд препаратов которые выписала невролог( мочегонное/противовоспалительное/обезбаливающее) , и больше покоя. Если обострения нет: плаваю с растяжением 2-3 раза в неделю. Офп в зале, плюс гиперстензия и пилатес нерегулярно. В общем укрепляем спину. И вообще мышечный корсет. Планка- наше фсе)) Болит всегда теперь, уже привыкла. Как только вес перебираю, пипец становится. Сейчас опять худею, иначе плохо очень. Массаж делаю курсом ( в марте опять иду ) после консультации невролога и мануальщика.

У меня грыжа и протрузия в крестцовом отделе диагностированные мрт, остеопат предполагает, что в гребном отделе тоже есть. Само не пройдёт уже никогда. Мой снизить болевой синдром и притормозить ухудшение с помощью укрепления мышечного корсета. Мне очень помог пилатес. Эти занятия специально для тех, у кого проблемы со спиной. Очень советую! Так же, раз в полгода хожу на курс массажа, 10 сеансов и физиотерапию (магниты, электро-токи). Так же раз в полгода колю витамины Дискус. Для снятия болевого синдрома ставлю Диклофенак. А если болт реально сильные и мешают спать очень советую проконсультироваться с неврологом по результату мрт! Может уже грыжа требует удаления?

Пантера вам правильно написала, укреплять мышечный корсет,не переохлаждаться и желательно никакого лишнего веса

грыжа не проходит. Может обострятся время от времени и создавать массу проблем. Пока боли не сильные и она маленькая, срочно начинайте укреплять мышцы спины, без нагрузки на позвоночник. Забудьте о подъеме тяжестей. Если будете мало двигаться и много лежать - будет хуже.

У меня три грыжи в шейном отделе и одна в грудном. Вообще-то они лечатся операцией. В период обострения помогает пластырь Версатис - это лидокаин. А так - остеопат, ортопедический матрас и подушка, физиотерапия. Лет 12 живу с этим, ничего, не жалуюсь.

Грыжа - это совсем другой образ жизни!!! Обратитесь к врачу, почитайте в интернете, принимайте меры чем быстрее, тем лучше!!!не усугубите ситуацию!!!

Даже насморк не всегда сам проходит... лечите покп не поздно.