Панические атаки! Как быть?

У самой была похожая проблема когда много тенотена или персена пила. В итоге отказалась от них в пользу фенибут. Рекомендую фенибут SNS Smart Powders из спортивного питания. Его можно купить без рецепта. Эффект без сонливости, в отличии от аптечного. Помогает улучшить концентрацию и сон, уменьшить раздражительность. Главное, что рецепт не нужен

У моей сестры тоже внезапно начались панические атаки. Она пила успокоительное, от психолога почему-то отказывалась, но не тащить ли ее к нему силой. Посоветовали лечение панических атак в этой клинике https://taomed.by/lechenie-panicheskih-atak/ , это нам подсказали друзья. И как ни странно ей стало намного лучше, тревожность и страх прошел. Такую ситуацию действительно лучше прорабатывать со специалистами.

были очень сильные несколько лет по нескольку раз в день, прошли, как восстановила свои дефициты (железо, вит Д, магний). Вообще, сочетание успокоительного + магний - отличное средство против ПА - для меня лично. Уже больше года нет атак.

Вам к психотерапевту не мешало бы, потому что так просто вам не посоветуют лечение, оно зачастую рецептурное. У меня самой было тревожное расстройство, случались и панические атаки, пила по назначению анвифен, но это не простое успокоительное, у него более серьезное действие, поэтому не могу советовать.

ТОже были панические атаки, год я с ними боролась. Очень резко начались, внезапно, с болями в сердце, онемением, обморочным состоянием, скорую вызывала. Вобщем намучилась. Причина была связана с тяжелой ситуацией на работе, в общем на нервной почве как говорится. Проходила массаж, обследование полное делала, всякие фенозепамы не пила, хотя прописывали. Вобще толком ничего не помогало. Потом начиталась о па, кучу литературы прошерстила, освоила эндогенное дыхание, нашла аппарат Фролова, дышала этот год, случайно вобще на него вышла, сама, своими выводами из прочитанного, искала дыхательные техники кислородные, чтоб этот выброс адреналина как-то контролировать. Из лекарств только валосердин пила. И работу поменяла. За год было 9 приступов сильных, всё реже и реже, в итоге прекратились совсем. Это было в 2008-9 году, до сих пор ни разу па не повторялись слава богу.

Психотерапевт может помочь, скорее всего. Таблетки выписывают. Их не нужно бояться. И одновременно, если есть возможность, работа с психологом. Тут вам врачи должны сказать, что делать.

Психотерапия. Работа со своими мыслями и эмоциональным реакциями. Когнитивно-поведенческий подход. Если нет времени на это, то транквилизаторы и, антилепрессант, возможно. Это поможет быстро убрать тревожность. Но психотерапевт все равно желателен.

Такие состояния успешно лечатся у психотерапевта. А так же освойте техники дыхания и расслабления и когда наступает па начните с дыхания (выдох должен быть длинне чем вдох). Все успокоительные из аптеки не помогут при па.

Если вы не за рулём попробуйте валосердин ..Я утром перед выходом капала 20-25кап..мне очень хорошо помогал..У меня ранний климакс,за три года до очень сильно мучилась

Лично я страдала долгое время, да и щас периодически, правда редко, случается. Заметила что когда низкий ферритин-обостряется. Связываю это с тем, что при низком ферритине легкие недомогания, головокружения и прочие неприятности провоцируют ПА. А вообще к психотерапевту бы вам.