Бросила курить как не набрать вес?
Анализы, исследованияБросать курить не планировала, но у меня было сложное удаление зуба,итог я не курю.10 дней. Не скажу что есть тяга особая, но мне нравится как я себя чувствую лёгкость такая в организме. Самый больной вопрос как не набрать ВЕС! Это настолько для меня важно, что могу снова закурить, а я не хочу этого делать. Девочки кто бросал, что посоветуете?
LaVaNdA
Сестра бросила курить не разбомбило её вроде )
Ничего специально не делала, чтобы не толстеть. Ну если только жрать меньше стала вечерком . Она ещё алкоголь особо не пьёт, а на фоне всегда хочется покурить )
27.05.2020
Ответить
Юлия
То, что курение влияет на вес, это миф. Я курю как паровоз, и жру как конь. Итог, моя фигура из песочных часов превращается в яблоко с жопьими ушами( если у вас получилось, вы большая молодец, ни в коем случае не начинайте снова эту дрянь
26.05.2020
Ответить
Happy girl
Дрянь не то слово, но я пока в начале пути пока еще не пепестроила свою жизнь, как будто без сигарет пусто и грустно)
26.05.2020
Ответить
Юлия
в любом случае вы уже молодец, у меня проблема в том, что я не могу сломать утренний ритуал, у меня с утра кофе и после него сигарета. вот от этой самой первой утренней сигареты я никак не могу отказаться, а далее по графику, у меня все походы покурить по одной и той же схеме, так как режим дня один и тот же каждый день. В выходные чаще. Как у вас получилось остановиться?
27.05.2020
Ответить
Happy girl
Меня жизнь и здоровье остановили, я удалила зуб и у меня пошли осложнения, лунка не заживала, перестала курить, меня еще боли мучали поэтому процесс отказа прошел незаметно. Я вообще не планировала бросать, теперь не хочу начинать, но поняла что очень много связано с курением, жизненные ситуации вот это нужно менять. Прочитала про 18 дней, что этот срок надо выдержать.
27.05.2020
Ответить
Юлия
ну у вас как в пословице - не было бы счастья.....
да, в курении иногда не сам процесс нравится, а возможность (на работе например) выйти , взять тайм аут, пообщаться с коллегами в неформальной обстановке.
я дома выходя на балкон могу перевести дух от вечно что то делящих и ругающихся детей. После обеда/ужина - тоже без них не получается пока. А если собираемся с подругами, особенно в добрые доковидные времена, в кафе, то там тоже ну прям хочется.
я в 2018 году бросила в январе, когда поняла, что выхожу на балкон раз в 15 минут покурить, бросила до мая, но все время думала о них. Н-наркомания
27.05.2020
Ответить
Happy girl
Блин реально это зависимость довольно сильная, читала что если люди склонные к зависимостям у них мозг даже по другому устроен. Ну и плюс генетика.
27.05.2020
Ответить
Ира
Курила с 16 до 25 лет. 10 лет назад бросила, не поправилась, но я в принципе к полноте не склонна. Думаю, надо просто контролировать питание и все будет норм! Вы молодец! Не курить - это круто! 👍👍👍
26.05.2020
Ответить
Ларёк
Пить стакан воды при мысли о еде или курении, не дай бог. Я бросила в январе. До этого бросала три раза по году, не набирала. Посмотрим, как в этот раз.
25.05.2020
Ответить
Бонни Драско
Просто хочу вас поддержать :)) все получится!
Когда я бросала, оба раза не набирала, а как то раз наоборот худела, тк бросала, чтобы заниматься спортом, бегать и тд. Потом когда-то когда курила тоже заметила, что наоборот закусываю после курения, а когда не курю не жую. Это и правда стереотип, так что не волнуйтесь, не наберёте )
25.05.2020
Ответить
Happy girl
Я давно думала о том чтобы бросить, это вообще не вяжется с моим образом, стыдно перед сыном. Постоянные простуды, вообщем фу стыд и срам(
26.05.2020
Ответить
Бонни Драско
Мысль которая помогла мне бросить это то, что если я захочу, я смогу покурить в любой момент. Вот и все. То есть я не говорю себе «никогда, навсегда» и тд. Я говорю «не кури сейчас», то есть просто в данную минуту. А дальше уже так выходит что ничто так слабости не поддаётся, чтобы пойти курить, просто пережидаешь и все
26.05.2020
Ответить
Happy girl
У меня пока привычки так сказать остались, ой типо покурить бы, а в этом моменте я бы покурила и тд.
26.05.2020
Ответить
Weisse Katze
Посоветую: не жрать. Курение притупляет чувство голода, поэтому аппетит без сигарет повышается. Сама бросала курить несколько раз...
25.05.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.