Повышенная тревожность

Да все равно нагрузка у вас немаленькая получается в общем. Возможно, это и дает такую проекцию в целом. И диплом..и учеба на права…Я бы глиатилин пропила для оптимизации организма.
28.06.2020
А почему бы и не попить успокоительные. Есть же абсолютно безопасные, которые без рецепта отпускаются в аптеке. Ну например, тенотен. От него вреда не будет, а толк будет
22.06.2020
Я тоже в последнее время, примерно год, из-за проблем со здоровьем у всей семьи и еще на фоне этой пандемии постоянно в таких мыслях. Посреди ночи в страхе просыпаюсь
17.06.2020
Лучше врач - психотерапевт. Или психиатр для диагностики. Они выпишут то, что поможет, поскольку все это рецептурное. Паоаллельно работа с психологом или психотерапевтом.
17.06.2020
Хах я постоянно сталкиваюсь с подобным) ожидаю всяких ужасов, чего только не перебираю... но у меня найден психолог, я вам тоже советую, правда своего нужно найти конечно, но прям искренне советую
16.06.2020
Уж как мне это знакомо, только у меня в подарок ещё были панические атаки! Психолог+Работа над собой! Перестала смотреть новости, да и вообще стараюсь негатив в свою жизнь не черпать! Пью магний, заказывала с айхерб...
16.06.2020
Была мысль тоже удалиться из всех соц сетей, что бы не читать все новости, телевизор не смотрю
16.06.2020
Пытайтесь концентрироваться на "здесь и сейчас", т.е. не размышлять о том, что может случиться, а может и не случиться, а на том, что есть сейчас.
17.06.2020
Психотерапевт. Сходите, Вам нужно. Выпишут, попьете.
16.06.2020
Послушаю что вам скажут. У меня мне кажется что то похожее. 😬 еду за рулем на машине думаю о том чтоб что то не случилось и машина не потеряла управление и в итоге чтоб я никого не угрохала. Еду на автобусе, думаю лишь бы мы в аварию не попали или не сбили кого нибудь🤦🏽‍♀️ Про пожары у меня это вобще вечная тема, вечно все перепроверяю по 100500 раз. Ухожу из дома вечно кажется что дверь не закрыла🤦🏽‍♀️ Ложусь спать начинаются мысли как я буду в жизни без того или иного человека если он умрет😰 короче что попало. У меня у подруги были подтверждённые панические атаки, она говорит что это не то, они по другому проявляются. Мне тоже интересно к кому можно сходить🤨
16.06.2020
Вот это прям я, 150 раз проверить все перед уходом, за руль ещё не села, но уже представляю, вдруг в меня кто въедет или я, вдруг на дороге собьют, короче напрягает
16.06.2020
Про то что кто то умрет, тоже да думаю постоянно.
16.06.2020
Упражнения по методике Питера Левина: http://olgazotova.com/peter-levine-practicies/ и книга Роберта Лихи «свобода от тревоги» идеально найти хорошего психолога, но у меня найти такого получилось только с 4го раза.
16.06.2020
Спасибо, посмотрю
16.06.2020
У меня есть книга в электронном виде, ее вроде нет в бесплатном доступе. Если дадите почту- пришлю вам
17.06.2020
Littlebun@yandex.ru спасибо
17.06.2020
Если не сложно, скиньте и мне пожалуйста vila8484@yandex.ru 🌹
18.06.2020
Кукуха поехала от изоляции, не переживайте, само пройдёт) выпейте винишка с подружками, расслабьтесь, все ок)
16.06.2020
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Агрессия и нетерпимость. Порекомендуйте психолога