Не соображаю.

У меня тоже было такое состояние. Помог ноотроп. Очень понравился фенотропил из США фирмы SNS SmartPowders. Покупала без рецепта в спортивном питании. Дозировка в капсулах 100 мг. Дает хороших заряд энергии и собранности. Если будете покупать, то берите его.

Такое иногда бывает. Я даже к врачу ходила, назначали пить глиатилин. Очень крутой эффект был, причем без отмены, когда курс закончился. Стало легко запоминать большие объемы инфо (как раз по работе нужно было), всегда собранная, сконцентрированная, причем без лишних усилий. Приятное состояние)

Каждый год во время отчетности принимаю Нанотропил Ново. Мягко говоря, бодрит)))))) Раньше Фенотропил принимала, это тот же препарат только под старым названием.

С нагрузками как у вас? Работа, учеба, быт? Спите нормально? Отдыхаете? Перенапрягаетесь? Обычно от усталости у меня такое. И варианта два - либо даете себе отдыхать, либо поддерживаете организм специальными препаратами, типа ноотропа (если не возможности дать себе передышку).

Гинкго билоба можно попить

Причины разные могут быть. Недостаток отдыха, физической активности - наиболее частые причины, депрессивные и тревожные состояния... Ну и возможно реально "перегруз" информационный, который есть у всех сейчас. Наш мозг просто не расчитан на такие объемы информации. Поэтому нет ничегг ужасного в том, чтобы записывать важное. Бывает ещё после вирусных заболеваний... Начать стоит с пересмотра режима, диагностики депрессии, налаживания физической активности и тренировки памяти - прямо упражнения делать, стихи учить, иностранные слова и т.д. Специальных таблеток "для памяти" нет, по крайней мере доказанно эффективных, а не "мне помогает".

из самого простого пропить месяц-два ноотроп какой-нибудь, типа мексидола, либо проколоть церебролизин вместе с витамином Б12

У меня после ковид аналогичное состояние. Еще и голова болит часто. Вот что говорят неврологи: https://www.rbc.ru/society/30/11/2020/5fc06a559a79470339cc18b8?from=from_main_13 Сама пока сдала анализы и гормоны. Немного бодрит (5шт под язык натощак) такой препарат: В составе средства присутствуют три аминокислоты, комбинация которых способствует выработке в организме глутатиона. Эх, капельницу бы с глутатионом. Но они стоят от 15 тысяч одна((

А вы короной не болели случаем? У меня в лёгкой форме она была. Мне 30. Правда недосып пипец. Но память как у рыбки после него

у меня было похожее состояние - невролог прописала холин спец.курсом. Но там был не аптечный холин в виде витаминок, а спец.препарат по рецепту. Принимала 3 месяца - память и внимание пришли в норму. Название лекарства не помню, т.к. это было 4 года назад.