Запоры.
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Мне 33, запоры начались уже давно, с юности. Раньше как-то не придавала этому значения, тем более что они меня вроде как не мучают, нет такого что хочу и не могу сходить - я просто не испытываю позывов. А в последнее время стало ужасно напрягать. Единственное что помогает- чернослив добавлять в йогурт, смешивать в блендере и пить на ночь. Но если какая-то поездка, куда блендер с собой не повезешь - всё, опять как раньше. Сил уже нет. Ну как заставить кишечник работать??
Лучший ответ
Маруся
Тоже этим страдаю. Если переем хлеба или булочек, на сл день в туалет не сходить. У меня еще это чревато трещинами и геморроем. Поэтому лучше держать диету. Обязательно есть свежие овощи с кожурой. Обязательно есть суп. Я чаще делаю со свеклой. С фруктами осторожнее, могут вызвать брожние и только. Много пить свежей воды. Утром до завтрака нужно пить воду, пока не начнутся позывы. Ну и на завтрак овсянка самое лучшее, можно туда чернослив добавлять.
08.01.2021
Ответить
Алина
Покупайте детское пюре с черносливом в поездке, если нет блендера под рукой. Действует точно также.
Может, у вас такая особенность.
06.01.2021
Ответить
Варвара
Только запоры, больше ничего не беспокоит? Вздутие там, газы? У меня при синдроме раздражённого кишечника такие симптомы, вот видео гастроэнтеролога, советую глянуть
https://www.youtube.com/watch?v=_eP0QPZ567U&ab_channel=ДокторВяловСергейГастроэнтеролог
26.04.2021
Ответить
Lara Rudnicka
Мне помог избавиться от запора Энтофит лакс. Он состоит из семян подорожника овального, псиллиум. В кишечнике абсорбирует воду и увеличивает содержимое кишечника, в итоге вызывая послабление. Приятный на вкус. Лучше растворять в теплой воде и принимать до еды.
30.03.2021
Ответить
dushechka
За пару дней до поездки начинайте пропивать Фитобаланс, и продолжайте курс, нужно пить правильно, без прерывания. Тогда будет все хорошо в отпуске или командировке, не знаю уж куда вы мотаетесь. Он не противный, пьется хорошо, потом в туалет ходишь нормально, а вот последствий нехороших нет.
21.02.2021
Ответить
Irishych
У меня работаю отруби и лён, много воды (2-3л в день) и физ активность - вот это всё в комплексе. А, и ещё гуава, работает безотказно. Свекла, чернослив, кефир, кефир с селёдкой и огурцами - это всё мимо.
07.01.2021
Ответить
Tashi
У меня был на нервной почве, несколько лет, пока не вылезла из этого состояния. Через несколько лет опять началось, но уже обнаружили хилобактерии, пролечила нормализовалось. Нужно обследоваться и искать причину. А так для поддержания Дюфалак.
07.01.2021
Ответить
Юля
Периодически пью тримедат, эубикор, фитомуцил. А так правила простые : минимум мучного и сладкого, не есть за 3 часа до сна, пить достаточно воды, физ нагрузка, сырые овощи и фрукты. Вот с последним у меня лично проблема, потому что больная поджелудочная и рекомендована диета номер 5.
06.01.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.