Приступы сонливости
Анализы, исследованияЗдравствуйте. Не могу сказать когда такое началось, кажется, что было ещё с детства. В середине дня, обычно часа в три, нападает на меня сонливость, причем такая, что при возможности я просто вырубаюсь. Не слышу вокруг ничего, посплю минут 10 и просыпаюсь бодрая, как огурчик. Такой вот ребут. Причем накрывает меня так, что очень сложно сопротивляться, могла уснуть на лекции - пишу, засыпаю, проснулась - в тетради каляки и "ушла" ручка с листа с того места, как вырубилась. На работе, конечно, так не поспишь, поэтому когда такой приступ сонливости случается, я изо всех сил пытаюсь держаться бодрячком, могу так мучаться полчаса и более, пока не отпустит. Реально, на это трачу стоооолько сил! Кофе-чай не помогает. Ночью сплю нормально, нет проблем с засыпанием, утром встаю почти всегда легко, режим нарушаю редко. Но вот эти приступы... Мне бы научиться побыстрее приходить в себя, взбодриться, не уходя в перезагрузку. Есть способы? Есть ещё те, кто с тоской вспоминает детский сад и тихий послеобеденный час? Как вы поступаете, когда никак нельзя "дать установку" и отключиться минут на 10-15?
