Панические атаки

Юлия Давыдова, у меня накатывает периодами. Я вон даже прививки от бешенства делала, когда на меня собака прыгнула , с меня ростом стала когда лапы мне на грудь положила (вот там я 3 дня после просто не жила, врагу не пожелаю некончающуюся ПА). Понять сможете меня только вы... В том году в деревню не поехала к бабушке, потом что годом ранее на столу обеденном увидела мышь, уехала из деревни через день, купив билеты на поезд... От собак тоже отпрыгиваю, если вижу что навстречу идет, стараюсь не пересекаться, перехожу дорогу в другом месте. Я так в парке от пушистого шпица отпрыгнула, хозяйка на меня тоже косо посмотрела, а я потом боялась, вдруг укусила а я не заметила... Я себя успокаиваю тем, что прошли страхи прошлые и это пройдет. Но то что я боялась грязи, я просто исключила те моменты которые "пачкали" меня, и страх сам прошел, а как тут быть не знаю, с собаками встречаюсь постоянно... Тоже жила в частном доме около 5 лет. Были мыши, я их не видела, но знала что папа их ловит на мышеловки. Тогда не боялась, ну было не приятно конечно что мыши в доме, но не задумывалась и не искала на себе царапины какие то. Я , мне кажется, уже просто смирилась с этим страхом, и поняла что он со мной навсегда Подруга очень любит животных, может спокойно подойти погладить и чуть ли не засунуть руку в пасть бездомной собаки, а я эту собаку за 100 метров обойду. Она говорит " Вот видишь, я жива, здорова, типа бешеные собаки себя по другому ведут, и они сразу заметны", а я то начилась в интернете что есть скрытая форма, то есть собака заразна но симптомы еще не проявились. Недавно собака соседская облаяла, прыгнув, но хозяин успел ее ухватить а потом я нашла у себя царапину на ноге, к которой она прыгнула, я же нашла хозяина и спросила привита собака или нет, чувствовала себя полнейшей идиоткой, но зато спокойна стало мне, что она здорова. Честно, не знаю что посоветовать, терпения только нам наверное... Себя успокиваю, что раз до сих пор ничего не случилось, значит я себя просто накручиваю. а раньше тоже, в детстве кормила бездомных котят и собачек, и все хорошо. Если найдете способ как избавиться, то буду рада услышать. Таблетки и психологи для меня оказались бесполезными... они только наводят тебя, и это временно, до первого столкновения со страхом.

Жанна, я таблетками не хочу. мне психолог прописывал таблетки. от них стало легче в период ПА, когда был самый пик, но от них была бессонница, говорят с них еще слезать нельзя моментально. я пропила недели 2 и за 1 день слезла, никаких побочек не было, но в беременность такими таблетками я точно увлекаться не буду. у меня давно не было ПА, сейчас опять начались наверное на фоне гормонов во время Б

Ольга, у меня именно панические атаки. у меня были разные страхи. а ПА накатывает, потом проходит. Панической атакой называют случай приступа страха с чувством неминуемой гибели или тревогой, сопровождающийся определенными симптомами.