как убрать живот после КС?
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.девочки, болтаются после родов 2 лишних кг, но вот живот больше расстраивает(( тянет как на 20 недель точно(( как его убрать, если особых физ.нагрузок еще нельзя?
Renka
Хожу много пешком. Стараюсь по 1.5-2.5 каждый день. И за питанием слежу. С некоторых частей тела медленнее уходит «жирок». Не знаю как кроме диеты и нагрузки физ.общей убрать его :(
Планирую еще дома делать упражнения разные.
06.07.2021
Ответить
Марина
Renka, а тоже всегда очень много хожу, в среднем от 7 до 10 км., в быстром темпе, не помогает)))
06.07.2021
Ответить
Марина
Renka, да, я вот тоже все жду, когда можно делать дома упражнения, я люблю Джилиан Майклс, прям подходит мне ее занятия)))
ну да и есть надо меньше)))
06.07.2021
Ответить
Лелька
У меня живот начал активно уходить (месяц после кс), когда я начала на животе спать/лежать. Немного больновато, но через минуту боль отступает. Ещё и рекомендуют бандаж послеоперационный носить, хотя бы по пару часов в день.
Кожа растянулась у меня капец как, но то, что было в первые недели после КС и сейчас небо и земля.
06.07.2021
Ответить
Nastya Korol
А сколько у вас прошло после кс ?
у меня 3 месяца , физ нагрузка регулярная. Иначе никак (
тренер в помощь. Если он профессионал , то знает , что вам можно , а что нет после такой операции .
06.07.2021
Ответить
Дарья Солнцева
Пока никак, времени ещё мало прошло. Со временем мышцы подтянутся, а вы им поможете упражнениями, когда это станет возможным.
06.07.2021
Ответить
Дарья Солнцева
Aurora, у меня примерно полгода ушло на восстановление, может чуть больше. Тут зависит от вашей физ подготовки до Б.
06.07.2021
Ответить
Дарья Солнцева
Aurora, слушайте, но тогда немного странно.. но всё равно, раз пока нагрузки нельзя- кремами или массажами никак не помочь
06.07.2021
Ответить