Бассейн при протрузии позвоночника

Нужно

Бассейн можно, муж на реабилит. Ходил, шейпинг нет.

У меня проблемы с позвоночником. По хорошему, вы должны нанять тренера-специалиста который вас научит правильно плавать при ваших проблемах. Как сказал мне врач, люди в основном не плавают, а купаются). А так да, бассейн помогает при проблемах со спиной. Специальные упражнения тоже помогают. Массаж курсами.

у меня многочисленные протрузии в грудном и поясничном отделах. И две межпозвоночные грыжи в грудном. Протрузии, скажу я вам, у многих, как и остеохондроз, мы просто не знаем об этом, не все ведь бегут на мрт. Бассейн показан при таких проблемах. Но плавание только правильное, а не собачкой с поднятой головой вверх. Правильный брасс и кроль с опусканием головы под воду. Плавание на спине. В противном случае, когда вы неправильно плаваете, вы только вредите себе.

Ходила к мануальному терапевту