Тревога.Как бороться?

Возможно, у Вас непрожитое горе. Бывает такое, когда человек или не хочет мириться с произошедшим, или сознательно закрывает проблему, как будто ее нет. Лучше к психологу обратиться. Если есть возможность. И для снижения чувства тревоги и стресса советую пропить Релаксан, это 100% натуральное успокоительное, Европейского производства (не российского). Сама была близка к депрессии, вовремя обратилась к врачу, он Релаксан назначил. Оно поможет Вам снять психологическое напряжение, наладит сон. Мне хорошо помог во время развода.

Можно попить магний б6. Снизит немного тревожностть до попадания у врачу

Для назначения препарата только психиатр, я бы его и посоветовала. Психолог это на поговорить. В клинике неврозов несколько приёмов проводится бесплатно, необходимо записаться.

Обратиться в пнд к психиатру или психотерапевту, есть легкие успокоительное на месяц. Препараты рецептрурные, но помощь неоценимая

Если слабенькое, мне силанк помог, недельки 2 капала

Однозначно к психологу, пока не довели себя до психоза или окр, вот я в своё время себя довела, долго выходила из состояния, помогло рождение дочери, но тогда бала далека от психологии, сейчас прохожу психоанализ, чтобы разобраться в себе 👍🏼