Потребность в сладком и доп кг перед М

Вяленые бананы в этом случае мое все. Тоже к сладкому перед этими днями тянет как ненормальную. А так закинешь дольку и сидишь смакуешь. Он сладкий получается. Много не съешь и перебивает жор отлично. Еще хурма заходит на ура. Но она закончилась((

Пробежка или занятия любым др спортом в усиленной форме помогают. Падаешь без сил- о еде даже не вспоминаешь

Когда хочется сладкого занимайтесь спортом или идите срочно гулять , помогает. Ну и шоколад можно долго рассасывать наслаждаться много так не съедите

У меня наоборот жор на калорийную жирную еду. Такой, что аж пелена перед глазами. В пмс просыпаюсь на мокрой от слюней подушке(

У меня тоже так с юности))) Да, только сила воли))))

А в каком именно сладком? Заменить на фрукты, ягоды, сухофрукты

только силой воли). Женский организм так устроен. Его тянет на жор в этот период, но даже если и не будете есть, привес вполне быть может, так как задерживается вода и живот растет. После кд обычно все приходит в норму.

У меня так же, жру больше яблок бананов мёд вместо будок мороженого и ТД. После кд вроде все уходит

У меня почти тоже самое) только меня Перед КД дико тянет на соленое, чипсы/ сухарики и прочая фигня. Когда кд начинаются тоже живот как-будто я в положении и + на весах , но когда они заканчиваются все приходит в норму и живот, и вес))