Есть ли способ борьбы с ПМС. Поделитесь своим опытом
Гинекология (кроме тем беременности)Добрый день! Девочки, стало вот интересно, есть ли способы борьбы с ПМС. Уже стабильно за 10 дней до месячных у меня температура 37, живот становится больше, боль в груди, жор, а самое главное это усталость, депрессия, тоска, или агрессия. Устала уже жить неполноценной жизнью, в день начала менструации всё как рукой снимает, появляется энергия, радость в жизни, вообщем важные вопросы подстраиваю под вторую половину цикла, так как в пмс у меня какая-то каша в голове, стараюсь не принимать важных решений, даже страх какой-то общения с людьми появляется, не хочется лишний раз никому звонить. И это всё время, как я себя помню. Длится 10 дней в месяц. Девочки, может нужно противозачаточные или гормональные препараты какие-то пить? Не вредно ли это? Слышала, что многие вес набирают. Хочется всегда радоваться, быть энергичной....
Лучший ответ
Оксана
Буквально на днях подруга рассказывала, что была у гинеколога-эндокринолога с аналогичной проблемой. Я ещё по старшим классам помню как она по два дня перед м школу пропускала, могла сознание терять даже. А про настроение вообще слов нет и после родов ничего не изменилось. А сейчас ей врач сказала кровь на гормоны сдать и по анализу подобрала ей препараты. Так рассказывала, что уже два цикла живёт как человек. Знаю что ходила в Еваклиник. Хотите спрошу ФИО врача?
06.08.2022
Ответить
Татьяна
Оксана, здравствуйте! А можете спросить название препарата? Тоже на днях иду к гинекологу-эндокринологу. Сейчас в Гомеле нахожусь
07.08.2022
Ответить
Мама дочек
Работать с желчееоттоком и меньше сладкого есть. Я так избавилась от пмс.
06.08.2022
Ответить
Донна Роза
Мама дочки , а можете рассказать подробнее про желчеотток? У меня удалён желчный пузырь из-за камней. Интересно, это может быть причиной пмс в плане эмоций или это вряд ли?
06.08.2022
Ответить
Мама дочек
Донна Роза, пила препараты для разжижения желчи, омега3, лецитин - проявления пмс устремились к нулю. Бонусом еще кисты в груди уменьшились и некоторые вообще пропали.
Я могу расписать этот механизм (связь желчного пузяря, застоя желчи и метаболизм гормонов) при наличии желчногл пузыря, так как эта проблема меня беспокоила. А при удаленном ничего не могу сказать. Единственное - если желчный удалили, то камни в нём наверняка не за один день образовались. Это в основном многолетнее нарушение диеты или поломки обмена веществ. Если первый вариант (нарушения диеты) - скорее будет у взрослого человека, то второй вариант может быть у ребёнка. Практически любое состояние организма надо заработать!
06.08.2022
Ответить
Счастливая мама
Мне помогало здоровое питание без пищевого мусора и сладкого, я прям чётко ощутила что нет такого перекоса в настроении и кожа стала лучше и фигура но долго поддерживать тяжело конечно)) у меня периодами получается.
Здоровая активность без уматывания себя и просто более бережное отношение к самой себе. Лишний раз себя не нервировать и не провоцировать по возможности больше заниматься тем что нравится и общаться с теми с кем приятно.
06.08.2022
Ответить
Алиса Никитина
Здравствуйте! Я читала в какой-то книге, что ПМС это что-то надуманное, что некоторые девушки просто себя накручивают и придумывают симптомы и разны расстройства. Но, есть и теории о том, что у маленького процента женщин симптомы приближающейся менструации ярче выражены чем у других, мешают жить, и в таком случае нужно разбираться с врачами в причинах. Вам однозначно нужно к гинекологу. Лучше всего запишитесь в Еваклиник к платному гинекологу. Думаю в поликлинике на вас с низу вверх посмотрят и отправят домой. Возможно у вас гормональный дисбаланс, и из-за этого вы так тяжело переживаете эти дни. А может и вправду что-то психологическое. Но, если это так сильно вам мешает жить, разбирайтесь, ищите причину и устраняйте ее.
12.08.2022
Ответить
Katti Su
Мне гормоны нельзя, врач предложила антидепрессанты.
в результате пока справляюсь диетой и спортом
06.08.2022
Ответить
Dari
Есть вариант КОК, как вам написали ниже. Можно антидепрессанты принимать, они тоже убирают предменструальную дисфорию (даже диагноз такой есть). Еще неплохо работает поведенческая психотерапия. Это как экологичный вариант, "без химии". Примулу не советую. Есть данные о том, что эти бад могут потенциально вызывать онкологию. Вообще осторожнее с бадами, они не настолько безопасны, как многие полагают, т.к. не проходят такие же исследования, как лекарства.
06.08.2022
Ответить
Жанна
Донна Роза, Ну лекторы говорят, что коки значительно снижают риск онкологии женской репродуктивной системы. Чем дольше пьешь, чем меньше овуляций, тем лучше. Собственно, прогестагенами лечат онкологию у тех, кому еще рожать. А эстрогенов там типа настолько мало, что не влияют. По молочной железе немного повышают риск в первые годы приема. Потому что для молочной железы вредны и прогестагены, и эстрогены.
А гормоны и свои собственные прекрасно доводят до всяких гиперпластических процессов.
06.08.2022
Ответить
Алиса
Я фанат КОК. Шикарное настроение и кожа. Вес не набирала, но я в целом всегда слежу за ним. Пробовала три КОК, на двух даже вес наоборот уходил, тк нет жора как при пмс.
06.08.2022
Ответить
Донна Роза
В свое время гинеколог мне рекомендовал масло вечерней примулы от пмс, но мне к сожалению не подошло, так как масла пить не могу в принципе из-за удалённого желчного.
06.08.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.