Нет сна, что можно пропить.
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Не знаю что пропить, не могу совершенно толком уснуть, малышка спит всю ночь, может конечно иногда проснуться, но тут же легко продлевается сон. А вот у меня с этим начались проблемы, энергия за целый день выжата полностью, я раньше думала что слишком много энергии, но начала заниматься дома фитнесом, уставшая под вечер что порой ноги гудят потому что и гуляем и иногда по делам... Ребенок ложиться спать сейчас в 22 часа. Я и с ней пробовала и потом дохаживалп засыпаю часам к 3 ночи. Ну и естественно часто просыпаюсь проверить как ребенок, но открыв глаза потом могу долго крутиться, либо если она проснётся в 4 утра, я ее уложу, а это минуты 3 и все у меня нет сна. Ребенок спать даёт, а вот мой организм, нет. С нервами все впорядке, я даже более спокойная чем ожидалось, потому что я очень эмоциональная, а тут какая то вообще без них. Мы на ИВ
Лучший ответ
Юля
Мелатонин на ночь. Магний в течении дня - от неврозов спасает
19.02.2023
Ответить
Странное чувство
Меня 30 капель валокордина рубит, правда утром трудно встать. Атаракс по рецепту.
19.02.2023
Ответить
Анастасия
яна, а грудью переставали кормить? Раньше его пила,сейчас кормлю и написано что нельзя. Ну никак не получается восстановить режим и ложиться как положено. Встал с утра,хожу как убитая,но зато как ночь,то глаза не закрываются. И так каждый день(( зато днем поспать эти получается легко,а как ночь все капец
14.04.2024
Ответить
Анастасия
яна, вот тоже хочу,но боюсь. Думаю вряд ли что-то страшное случится с годовалым ребенком если 1 таблетку выпью? Кто-то вон пиво хлещет на гв,а я снотворное один раз. .. в противопоказаниях конечно есть гв и беременность
15.04.2024
Ответить
яна
Анастасия, реслип можно в беременность это не противопоказания, насчет гв не знаю
15.04.2024
Ответить
Missis K
Это может быть от излишней ответственности,не спишь не потому,что не хочешь,а потому,что всё время в напряжении, "наготове". Мне помогало разделение "ночных смен" с мужем. Младшая тоже была на ИВ, муж ее укладывал и кормил в первое ночное кормление. Я была железно уверена,что до первого ночного кормления и пару часов после него я буду спать. Это хорошо помогает уснуть)
Может быть ещё и от того,что хочется продлить "своё" время - спокойно позаниматься своими делами, выдохнуть. На сон жалко тратить время))В этом случае помогает только самодисциплина.
"Обычно эмоциональная,а сейчас вообще без нервов"- так то не очень хорошее состояние, свидетельствует о том,что организм перешёл в режим экономии энергии. Надо спать. Попробуйте хотя бы недельку не заниматься перед сном ничем, особенно физическими упражнениями,посидите с чашкой чая , глядя в одну точку. Сон для похудения гораздо важнее фитнеса))
19.02.2023
Ответить
Екатерина
К, Муж у меня сейчас в другой стране. Без выезда так сказать. Так бы конечно помог.
19.02.2023
Ответить
Никто не бородавочник
почитайте про реслип, его даже при беременности можно, возможно и на гв тоже
19.02.2023
Ответить
Никто не бородавочник
Екатерина, тогда точно реслип попробуйте. я могла лежать до 4 утра смотреть в потолок, или наоборот в 3 утра просыпаюсь и все.
а от него просто через пол часа спокойно засыпаю и нет такого ощущения что сейчас отключусь.
19.02.2023
Ответить
Katti Su
Попробуйте метод:
В кровать кладёте грелку, сами выходите на балкон, мёрзнете как следует и потом в тёплую кровать. Тело резко расслабляется и скорее всего вас вырубит!
19.02.2023
Ответить
Екатерина
Катюша, ну со временем нам уже 4 месяца три из которых вот такая фигня, я понимаю если бы дочь не давала спать, но она спит... по итогу я потом ни какая целый день, когда можно хоть все 11 часов спать. Сегодня она уснула в 22 и проснулась в 9-30. А я с трудом уснула в 4 утра.
19.02.2023
Ответить
МатьПеремать
Екатерина, травяное фуфло не поможет, а препараты лучше чтобы подобрал врач - всё-таки вам нужен чуткий сон, если перебрать то можно вовремя ребенка не услышать или проснуться сомнамбулой
19.02.2023
Ответить
Екатерина
МатьПеремать, А какому врачу идти то? Терапевт мне сказал ну бывает. Я тогда к нему ходила за анализами решила и это уточнить. А на счет не услышать, меня от недосыпа уже крыша едет, я сегодня проснулась в 8 утра с ребенком, а как ее взяла под бок хоть убей вспомнить не могу, она проснулась сегодня в 5 утра, я ей дала покушать и она дальше спать, собой не ложила.
19.02.2023
Ответить