Чувство кома в груди, тяжело дышать
НеврологияДевочки, писала пару дней назад по поводу панических атак...знаю, что это такое.... Со вчерашнего вечера появились ощущения в груди неприятные, как будто сковало, ком какой-то и как будто хочется сделать поглубже вдох, при этом возникает небольшая боль.. Ночью спала нормально... Почему то думаю что позвоночник или мышцы, т. К. Сама худая, и имеются проблемы с позвоночником... И ношу ребёнка 6200 при своём весе 49...не подскажете как избавиться от этого кома в груди? Ужасно неприятно
Лучший ответ
Dari
Здравствуйте! Это невротический симптом. Все это лечится психотерапией, переключением внимания. А также вы скорее всего сильно устаете и плохо высыпаетесь. Нужно найти возможность отдыхать.
03.05.2023
Ответить
Dari
Ирина, Это очень сказывается на нервной системе. Сильный триггер тревожных расстройств, депрессии и т.д. Важно спать достаточно. Можно днем прилечь, попросить помощи.
03.05.2023
Ответить
Ирина
Dari, помощи не у кого попросить(одна (родители и свекровь далеко( муж не рядом работает... Да, состояние конечно ужасное от усталости и недосыпа
03.05.2023
Ответить
Dari
Ирина, малыш ещё маленький. По сути ему нужно молоко только. Вы кормите грудью? Постарайтесь на первое место ставить свое здоровье. Оно в приоритете должно быть, поскольку от этого зависит и здоровье ребёнка. Попросите кого-то вам помочь сходить с магазин. Сведите к минимуму работу по дому и отдыхайте.
03.05.2023
Ответить
Елена Кузнецова
Отключить все мысли о быте, переключиться полностью на свое здоровье, хотя бы на какое-то время. Больше спать, вкусно кушать, больше времени проводить просто в отдыхе. Я сама примерно через это прошла, к неврологу даже обращалась. Кардиолог по своей части ничего не нашел. Сейчас стала больше время выделять именно себе, иначе крыша сносило. Если бессонница, тревожность, валокордин пью, помогает, травы успокаивающие завариваю, пустырник, мята, мелисса.
07.05.2023
Ответить
