Выбор обуви

А для отвода большого пальца силиконовые фиксаторы продают. Но можно еще для профилактики спать с деревянной катушкой между пальцев)

Ну ортопеды первым делом стельки выписывают. Вам что, не посоветовали? Дойдите до этого салона, там как надо проконсультируют, но я бы сразу не разводилась на кроссовки за 15 тыс)

Вообще, вопрос решается стельками ортопедическими. И можно обычную обувь покупать. Но на размер больше.

Самое главное - должно быть достаточно места для пальцев, в закрытой обуви не менее 5 мм от первого пальца до края стельки (до ее закругления), именно сбоку а не по центру стельки. Такой же принцип подбора обуви для детей. Чтобы обувь не болталась, вам должна подходить полнота. Тогда обувь хорошо держится с запасом. У меня у большинство ботинок/кроссовок с запасом 1 см, все прекрасно держится, не запинаюсь и т.д.

Вам нужно найти своего производителя. Чтобы обувь не давила, важно знать полноту. Берите обувь только кожаную, с анатомической стелькой, либо отдельно купите ортопедические стельки. У меня с детства плоскостопия. Обычно покупаю обувь в магазине Belwest

Любая закрытая удобная обувь+ ортопедические каркасные стельки, можно подобрать с врачом готовые, можно сделать по индивидуальному заказу (в ортопедических салонах вам расскажут подробности). Их нужно будет периодически менять на новые, как часто - зависит от веса, образа жизни и т.п. учтите, это счастье теперь на всю жизнь. Я ношу каркасные стельки уже лет 10.

Муж просто купил ортопедические стельки хорошие (7 000 за две пары) и вставляет их во все свои ботинки.

Я всю жизнь игнорила свое плоскостопие. Носила модельные туфли на каблуках и ближе к 50 года мало того что косточки выросли, так еще и весь позвоночник отозвался на неправильную осанку. Так что , да. Правильно подобраная по ноге обувь - это инвестиция в будущее здоровье. Когда стало совсем все плохо , я дошла до ортопедич салона и сделала индивидуальные стельки. Они получились просто огромные и .. не влезли ни в одни мои удобные и разношеные ботинки-кроссовки. Пришлось покупать ортопедию. Не по 15-20 тр , конечно. Зашла в салон со своей стелькой, перемерила там с ней несколько брендов, поняла как и какие сядут на ноге и стала искать тоже новые на Авито за треть цены Конечно они такие, условно красивые, 😄 с очень широким носком.. но и не мужские кроссы , как вам ниже советуют. Больше Полгода хожу в Беркеман , довольна. Есть не ортопедич бренды с увеличенной полнотой, Баден. Из немецких Рикер( маломерит) комфортные, Геокх хорошие( износостойкие до удивления) . Но нужно мерить именно с готовой ортопедич стелькой и брать на размер больше .

Блин, а мне в детстве диагностировали плоскостопие и НИЧЕГО не сказали про обувь/стельки! Потом выросла и сама уже купила ортопедические стельки 😔 оказывается, деформации стопы можно было бы избежать… с косточкой мучилась много лет, носила ортезы и днем, и ночью специальные жёсткие. После того, как похудела, и после ортезов и стелек - ситуация улучшилась