Тревожность и страх перед переменами
ПсихиатрияЗдравствуйте, пару лет назад, в декрете, у меня началось тревожное расстройство, 1.5 года пила антилепрессанты, потом бросила, чтобы забеременеть. И у меня началась снова тревога при мыслях о будущей беременности, да и в принципе тревога при мыслях о любых переменах. Уже 2 года посещаю психотерапевта, многим она мне помогла, жизнь оказалась еще сложнее, онкология мамы, смерть мамы, ...Но проблема со 2м ребенком не решена...Время идет...Сама на себе ставлю крест, что мне не дано, завидую мамочкам, у которых малыши,завидую их силе и бесстрашию...Муж давит, а я до ужаса боюсь вернуться в состояние декрета, не чувствую опору и поддержку. В общем я запуталась..поддержите позитивом. Психолог говорит ,что либо нужно забросить эту идею.....либо идти через страх...
Лучший ответ
Смородинка
Зачем идти через страх? Чтобы довести себя еще до более глубокого кризиса? Ребенку в первую очередь нужна здоровая во всех смыслах мать , обладающая силами и ресурсами. Если ничего этого нет, зачем мучаться всей семьей? Чтобы малыш был как у всех.. не понять такого.
11.05.2025
Ответить
Таня
Смородинка, потому что меня эта тема не отпускает, как будто я совершаю ошибку, что я могу
11.05.2025
Ответить
Инесса Ермак Психолог для мам
Таня, замечательно, что ищите решение, тревога и страх высасывают энергию, а она вам очень нужна. Еще не прожиты болезнь и уход мамы -- это огромные источники тревоги. Непонятно с чего началось первое тревожное расстройство, с ним разобрались или просто перестали принимать антидепрессанты и загнали тревогу под ковер. Третье -- что пугает в декрете? Пишите "до ужаса боюсь". Четвертое -- "проблема со 2 ребенком не решена", из этих слов напрашивается вывод, что второй ребенок не для радости. Вот в таком порядке я бы стала разбираться с источниками вашей тревоги. И каждый следующий источник устранялся бы легче предыдущего. Тревога держится на 3-х опорах, стоит их выбить и цепляться ей будет не за что.
12.05.2025
Ответить
Dari
Ну, старший у вас уже довольно большой и самостоятельный. Чего вы вообще хотите от жизни? Вы сами хотите ребенка или это только муж давит? Есть ощущение, что вам не особо это нужно. Вы не рассматривали вариант семейной терапии с мужем?
11.05.2025
Ответить
Волна
Не очень поняла с чем именно связан страх из вашего описания, но думаю как бы там ни было лучше всех психологов вам поможет просто взять тайм аут. Может дадите себе год- полтора года перерыв, отключитесь от этого всего и ваши страхи исчезнут, скорее всего их причина внешнее и внутреннее давление.
11.05.2025
Ответить
Татьяна
Муж "молодец", конечно... давить вместо поддержки?
Большинство страхов не беспочвенны, они указывают на проблему. Решите проблему, страх уменьшиться.
11.05.2025
Ответить
Татьяна
Таня, нету поддержки! Со вторым будет тяжелее примерно в 2 раза, поддержки потребуется в 2 раза больше.
Решите вопрос с поддержкой.
P.S. я тоже психолог. Вы молодец, что работаете над собой.
11.05.2025
Ответить
TatianaD
Может вы просто на самом деле не хотите? По крайней мере пока.
А как муж вел себя в первом декрете?
11.05.2025
Ответить
Таня
TatianaD, у меня часики как говорят тикают. Да никак не вел, работал, жили с его родителями, мне было дискомфортно. И когда началась тревога- вообще все отказались понимать, думали ,что от скуки . Муж зарабатывал-деньги, его главная задача. Но все остальные вопросы по ребенку до сих пор на мне.
11.05.2025
Ответить
Татьяна
Таня, ну, вот...а потом будете вы один на один со всем проблемами , только уже с двумя ребенками...))
А теперь ещё и без мамы.. сама такая ж. Понимаю вас.
11.05.2025
Ответить
Таня
Татьяна , у меня есть мысль, что необходимо найти в себе опору , а не в других, и я чтото пойму.. но пока не получается ... Я хочу осуществить мечты ,стать такой, какой хотела, а не бояться любой трудности
11.05.2025
Ответить
Татьяна
Таня, ребенок опирается на значимого взрослого - родителя и это переходит во внутреннюю опору. Если что-то в детстве пошло не так , то человек ищет значимую фигуру , например, психолога, опирается на него и строит внутреннюю опору. Конечно, помимо психолога ещё на многом другом опоры также строит , психолог вам показывает способ , а дальше сам.
11.05.2025
Ответить
Таня
Татьяна , да, у меня было не идеальное детство , у родителей проблемы ,скандалы. Я научилась от этого закрываться в своем мире. Психологически опоры на взрослого у меня не было,мы росли как росли сами по себе.
11.05.2025
Ответить
Таня
Татьяна , меня растили в семье с 2мя детьми, и для меня это важно, как образ полноценной семьи.
11.05.2025
Ответить
Смородинка
Таня, в чем полноценность семьи? Вы выше описали семью со скандалами, где было плевать на детей. Теперь вы ходите по психотерапевтам. Наличие детей не равно полноценная семья. У вас много проблем, куча тараканов, подмена понятий, вы сами не знаете как жить эту жизнь и планируете передать весь этот стрессовый багаж детям? Это жестоко! Вы же делаете тоже самое, что и ваши родители по сути.
11.05.2025
Ответить