Инсулинорезистентность, как вы лечились
Анализы, исследованияПривет.
такой диагноз мне поставили по следующим анализам
глюкоза из Вены 6,1 ( норма до 6,1)
инсулин 10,7 (норма до 10,4) но анализ был не чистым в плане того, что за два часа я случайно выпила колу зиро. Понятно, что сахара там нет, но вдруг это могло повлиять.
потом сдала гликированный гемоглобин, там все шикарно, 5,3 процента. Но есть лишний вес. 83 кг, рост 168. И похудеть быстро не могу. То худею, то опять набираю. Умираю хочу сладкого и мучного. Не всегда , но бывает. Врач подстраховалась и назначила Метформин 750 мг , диету. Дополнительно еще пью Инозитол. Подскажите, как вам удалось избавиться от инсулинорезистентности и побороть тягу к сладкому?
с щитовидкой проблемы есть. Ат у тпо повышены, но это всю жизнь так. Потом ставили гипотериоз, но анализы уже давно все в норме и гормонов врач не назначал. Я уже готова садиться на семаглутид, если так и дальше будет хотеться жрать.
Лучший ответ
Барабашка
Инсулинорезистентность - это не диагноз, а симптом. Симптом того, что у вас много жировой ткани и надо худеть. Если сбросите вес, инсулинорезистентности не будет, она есть у всех с избыточной массой тела
Мне лично год приема метформина не помог, на семаглутиде за 4 месяца ушли смешные 7 кг, но пришлось бросить из-за ужасных побочек
02.10.2025
Ответить
Барабашка
BlueButterfly, у меня вес был 83, поэтому до 76 за 4 месяца конечно мне было смешно похудеть, разницы вообще не было видно
02.10.2025
Ответить
Барабашка
BlueButterfly, я ранее пила Редуксин, за месяц 8 кг уходило, но и накрывало после него нехило, пришлось тоже бросить. Но это было при весе 60 кг, скорее блажь, чем необходимость. Похудела до 52, набрала до 83 😆
02.10.2025
Ответить
Мультик-Пультик
Некоторые врачи рекомендуют есть не более 3х раз в день, без перекусов, чтобы было меньше скачков глюкозы. Регулярные физнагрузки снижают инсулин. Попробуйте есть по принципу системы -60.
03.10.2025
Ответить
BlueButterfly
Мультик-Пультик, перекусов у меня нет, врач запретил. А про систему почитаю, спасибо
03.10.2025
Ответить
Dari
Вам надо еще исследовать психологическую тему. Возможно, у вас случается компульсивное переедание. Это бывает от стресса, когда человек с помощью еды получает успокоение и эндорфины, которых не хватает. От этого и тяга к сладкому - дешевому дофамину. Жестко пересмотреть диету, чтобы не сбрасывать резко и чтобы при этом не было стресса. Муж у меня тяжелый в этом плане. Много лет безуспешно "худел". Убеждал всех и себя самого, что он мало ест, а по сути ел огромные порции, плюс перекусы во время работы, которые не замечал. Любой стресс и аврал - привет, откат и новый "зажор". Недосып - тоже получите, распишитесь. Сейчас на препаратах. Начал с лираглутида и семаглутида, потом перешел на тирзепатид (седжаро). Вес второй год идет вниз, очень плавно. Более 30 кг уже. Аппетит хорошо контролирует и сахар снижает, он даже метформин снизил. И нет скачков и приступов передания. Он просто не может много съесть).
02.10.2025
Ответить
BlueButterfly
Dari, а что будет , когда лекарства перестанет пить? Ведь тут и с головой надо работать, иначе вес вернется
02.10.2025
Ответить
Dari
BlueButterfly, такая вероятность тоже есть. Также, как и после бариатрии). Но прием препарата позволяет сформировать новые привычки и приучить желудок к меньшим объемам. То есть, грубо говоря, новые привычки выработать легче с препаратом и реакции отслеживать - тоже. Наличие рисков не означает, что не нужно ничего делать, правда ведь?)
02.10.2025
Ответить
BlueButterfly
Dari, от стресса , увы, никуда не уйти. Только бросать работу и чиллить, но это невозможно
03.10.2025
Ответить
Dari
BlueButterfly, невозможно. Но можно научиться справляться с ним без переедания. Для этого часто нужен специалист и личная организованность.
03.10.2025
Ответить
BlueButterfly
Наталья, ну Сахар я сдавала потом и не раз, но я же пью метформин. Сахар сейчас 5,3
02.10.2025
Ответить
Анна
Так же как вам прописали - Глюкофаж на 2 месяца (тот же метформин) и диета. От Глюфажа было плохое самочувствие, без аппетита и тошнота, так что ела мало и молочку. Похуделана 10 кг (с 75 до 65 примерно) и сахар с тех пор на границе нормы.
Диету не соблюдаю, питаюсь плоховато, ем мучное раза 3 в неделю, но именно сладкое и добавленный сахар ем редко (раз в неделю-две), просто не люблю
Удачи!
02.10.2025
Ответить
Варвара
Вы ГТТ сдавали (сахарная кривая)? Исходя из того, что вы пьете колу, то у вас быстро похудеть не получится. Я убрала инсулино-резистентный диабет с помощью скорректированного питания + специальная физнагрузка, которая рекомендуется при этом синдроме. Сейчас все в норме по анализам, ну и вес соответственно тоже в норму пришел.
И анализы на глюкозу вам пересдавать. Он неверный из-за выпитой газированной воды.
02.10.2025
Ответить
BlueButterfly
Варвара, кола без сахара же) я ее пью уже давно, и худела на ней прекрасно . Вот гтт не назначали сдавать
02.10.2025
Ответить
Варвара
BlueButterfly, Там в качестве подсластителей натриевая соль, аспартам и ацесульфам калия. Это хуже по воздействию на организм, чем влияние сахара. Особенно натриевая соль, которая приводит к изменению жидкостного объема организма увеличивая массу тела за счет задержки жидкости и приводя к развитию гипертонии.
02.10.2025
Ответить
BlueButterfly
Варвара, а какая нагрузка , подскажите? Кардио то я делаю, хожу много
02.10.2025
Ответить