Есть ли жизнь (здоровье) после декрета?
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Всем задолбавшимся - привет!
Подошел к концу мой декретный отпуск, вышла на работу. Отработала уже почти месяц и только сейчас я понимаю, насколько сильно мой организм устал от беременности и собственного самого декрета.
Когда ты находишься в декрете дома, то хочешь- не хочешь, но жопу в руки, руки в ноги и как-то держишься, потому что НАДО, ты нужна детям:))
А тут вроде как деть в детский сад пристроен и успешно ходит, т.е. практически весь день на попечении государства, сама на работе - а силы и энергия как будто резко кончились. Ты вроде спишь - но не высыпаешься. Точнее высыпаешься, но куда-то не туда)))
В плане прям физического здоровья все вроде нормально, ничего не болит, хвост не отваливается, но энергетически - просто выжата в пепел. Энергии ноль целых ноль десятых.
Делитесь лайфхаками, как вернуть себе себя, мож витамины- гормоны какие проверить?
Лучший ответ
Эльза
А день у вас случайно не так построен, утром встаем, соб ракм летей, себя, ведем ребенка в сад, сама несусь как ненормальнвя на работу, т к. опаздываю из за очередной истерики что у детя самому не получилось застегнуть куртку.
Приносишься наработу вся потная, уже устала, птешь кофе и вроде как успокаиваешься и работаешь,
Но после обела начинаешь думать что нужно купить в магазине и что приготовить на ужин и несешься либо в обед в магаз и все это заталкиваешь в холодильник офиса, либо после работы домой, магазин, пригтовить?!
А точно еще ж надо с ребенком поиграть и позаниматься.
Я к сожалению не выдержала такого темпа и ссенила работу на ту же самую но на удаленке. Я тоже оч люблю свою работу я в ней профи, но именно темп с тратой времееи на дорогу, готовку и пр, я не смогла. Теперь работа из дома, вставть в 6 утра не нужно, готовлю в обеденный перерыв, мама отдохнувшая вечером встречает детей и готова с ними играть и заниматься и гулять, т.к. и дома чисто и приготовлено
29.10.2025
Ответить
Юлия Мать Драконов
Эльза, да, почти такой и есть ритм. Но увы, я живу не в мегаполисе, тут на удаленку вообще не уйдешь, слава богу что есть вообще более менее хорошо оплачиваемая работа
29.10.2025
Ответить
Эльза
Юлия Мать Драконов, тогда подумайте еще про распределение домашних обязанностей и на мужа. (Домашние уроки и игры с детьми с этим они справляются)
29.10.2025
Ответить
Anna D
Вашему организму тоже нужно время на адаптацию к новому ритму) что такое месяц. Тем более такая круглосуточная темень на улице 🙈
29.10.2025
Ответить
Горький Шоколад
Ну так проверить организм на дефициты, гормоны- восполнить и жизнь заиграет по-новому
29.10.2025
Ответить
юлия
Просто надо дать себе время перестроиться на новый ритм. Это кажется только, что вы с детем не заняты как раньше, а значит и уставать так не должны. На самом деле, по ночам скорее всего вы также чутко спите и готовы подскочить к ребенку в любой момент, встаёте раньше, потому что теперь не только ребенка в сад надо собрать, но и себя на работу. Готовить еду на вечер приходится не среди дня, когда есть время, а после работы или рано утром перед работой. Вот и получается, что энергии меньше как будто. Плюс осень за окном.
Витамин С, витамин Д, омега 3 и Магний В6 (стандартный набор витаминов).
29.10.2025
Ответить
BURGUR
Я первые 2 года очень хотела на работу) еще в беременность начала хотеть) месяца 2 назад я осознала, что на работу надо выходить!!! Все еще хочу, но боюсь дико) с первыми детьми норм прошел выход.
31.10.2025
Ответить
Лилия
Ох, у меня дочь первоклассница, я тоже работаю и к вечеру просто выжатый лимон, даже ужин приготовить для меня подвиг...
Сдавала очень обширный чек-ап,в т.ч. на витамины, всё в норме, даже ферритин идеальный. Не знаю в чем причина. Но никогда не слышала так часто,что выгляжу очень уставшей(((
Но я ещё и не высыпаюсь, педиатр дочери советует попасть к психотерапевту за назначением снотворного, взять неделю отпуска и просто спать. Якобы она так ожила. Но для меня это,увы, невыполнимо (((
29.10.2025
Ответить
Юлия Мать Драконов
Лилия, ох, я бы мечтала неделю просто проспать))) а пока обнимаю вас, держимся!
30.10.2025
Ответить
Анна
Я думаю, это адаптация. Третий день работаю (не особо-то впахиваю), а усталость сильная (
29.10.2025
Ответить
Алена
для меня вообще нереально так рано возвращаться полноценно в работу. я только после 2 лет начинаю возвращаться к себе самой. до 2 лет я даже не пытаюсь)) потом до 3 лет переходной этап и дальше уже все супер.
Но у меня декрета как такового нет тк работаю на себя. Просто до 2 лет я даже не пытаюсь генерировать ничего нового, просто плыву по течению, и веду бизнес как ведется. Но зато оба раза после такого перерыва я открывала что-то новое)
Поэтому я думаю вам просто нужно время.
29.10.2025
Ответить
Юлия Мать Драконов
Екатерина П, да, подумываю на ферритин, витамин Д и щитовидку сдать анализы
29.10.2025
Ответить
Снежинка
Юлия, а вам ваша работа сама нравится? Возможно это вам ваше подсознание пытается что-то подсказать.
29.10.2025
Ответить
Юлия Мать Драконов
Снежинка, то есть 13 лет не подсказывала, а сейчас решила? )))
Да, мне нравится моя работа. тут дело точно не в ней
29.10.2025
Ответить
Снежинка
Юлия Мать Драконов, всего лишь предложение). Тогда возможно дело в другом.
29.10.2025
Ответить