ЦД. День седьмой!
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Приветик, красоточки!!!
Какие делишки? Чем порадуете???
Я вчера что разгружалась, что не разгружалась - один хрен... вес на месте... Сегодня повторю разгруз!!! вроде КД пошли на убыль, может все такие вес тронется с мертвой точки!
Меню на сегодня:
День 7.
Завтрак: 1 стакан сока апельс., 5 штук чернослива, через 3 часа можно стакан кефира
Обед: 70 гр. вареной говядины, 1 карт. в мундире
Ужин: 100 гр. вареной говядины
Вот и табличка:
