И я решилась!)

Вообщем я тоже хочу сесть на диету - 60 , мне она больше всего подходить!!Только пока я не совсем разобралась!!У меня будет много вопросов надеюсь вы мне поможете разобраться!!Хотела спросить про Обед, что с чем кушать? например можно гречку с мясом тушонным?