вес встал. что делать?
Ровно за 2 месяца - 6кг и по 6см в окружностях.
(было 68,2кг, от-72, об-102; стало 62,4 кг, от-65, об-96 при росте 177 см).
Уже 2ю неделю вес +-200гр каждый день, хоть ем хоть нет. А очень хочу до 60 кг скинуть,т.е. еще 2,5кг.
Что делать?
Мария
Ждать и продолжать разгрузку. Так бывает. Потом будет накопительный эффект и вес может упасть сразу на 1-2 кг. за вечер.
27.01.2011
Ответить
Тем более если наладился режим-вообще супер!
Ольга
не не не!!!!!!!! вверх не надо! еле еле в себя пришла и прекратила жрать так как за Б привыкла! теперь держусь и могу не есть и даже ГВ не страдает.
27.01.2011
Ответить
Евгения
У меня было уже стояние недели 2, как раз через 2 месяца. Потом резко -1,5. А теперь вот опять
27.01.2011
Ответить
ЮльКА
это называется "плато", попробуй пару дней есть чуть больше, чем сейчас ешь, раскачаешь и пойдет вниз)
проверено)
27.01.2011
Ответить
Ольга
ок, попробую...
кстати заметила что когда чуть больше ем быстре худею...парадокс.
27.01.2011
Ответить
ЮльКА
это не парадокс, это нормальное поведение организма, когда ты ешь мало, он переходит в режим сохранения энергии, а когда ты ешь чуть больше, он эту энегию начинает тратить, с ей и калории) йа читал))) ыыыы
27.01.2011
Ответить
Ольга
агась)))) тож читала, ток страшно - а вдруг опять разбужу жору внутри себя)))) вот и держу рот на замке!
27.01.2011
Ответить