Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33713 участников, 56857 вопросов

Тупо надо разгрузиться

Девочки, помогите разрузиться. Я немножко набрала. На жесткую диету не хочу. А лишних пара кило...
Комментировать

Комментарии

Россия, Щелково
а я завтра тоже на разгруз,вес пипец встал,гадина!!!
сажусь на 3 дня на йогуртовую:утро - актимель или имунеле, обед - 1 йогурт до 1,5% жироности, вечер - яблоко
ну и конечно вода и зеленый чай
у меня за 3 дня в прошлый раз 2,7 ушло!
сейчас хочу хотя бы столкнуть ЕГО с места)))
Ответить
Россия, Москва
сажусь завтра на похожую диету.спасибо!а вашу в закладочки, на всякий пожарный!
Ответить
Россия, Щелково
))))) а вы на какую?
Ответить
Россия, Москва
Ответить
Россия, Щелково
а,видела такую,но там надо каждые 2 часа есть,а у меня так не получается((( 
Ответить
Россия, Москва
На диету Кима Протасова садись.
Ответить
Россия, Энгельс
Уменьшайте порции до 200гр. за раз. И кушайте до 5 раз в день. Увеличте потребление овощей.
Ответить
Россия, Москва
Юля я с вами согласна, я таким макаром за 1,5 месяца скинула 5кг и ни чем себе почти не отказываю правда не ем мучное сладкое и жирное.И раз в неделю разгруз на кефире.и прекрасно себя чувствую.
Ответить