"Весенние пчёлки"- начальные замеры

Девочки дорогие, пожалуйста возьмите меня в свои ряды!!!!)))вот мои параметры:рост 163вес 65 стремлюсь к 45 (20 кг надо скинуть)ОГ 96ОТ 70ОЖ 74ОБ 120ОН 60ОР 30первую неделю хочу на гречке и кефире посидеть + аеробика + вакуумный массаж , а потом дробное питание

Рост 159 Вес 59    Нужно 50 (до цели аж 9 кг) ОГ 88 ОТ 70 ОЖ 73 ОБ  93 ОН 53 ОР 28 Исключила полностью алкоголь., ежедневно гидромассажная ванна,после нее кофейный скраб и кремчиком серии Фитнес. И после этого не кушать вечером. Все диетическое, может сяда на бонский супчик.

куда замеры писать. посмотрела все написали написали в разные посты?

Рост-150 Вес 55,7-45=10,7 Ог-90 От-77 Ож-88 Оя-99 Об-92 Он-55 Ор-30 первые три дня разгрузка, затем гречка, два раза в день спорт по 30 минут, кофейный скраб и массаж банками.Заказала себе мезороллер , затем его подключу

Рост-1,68 Вес:67-58(9) ОГ:92-(92) ОТ:77-хочу меньше ОЖ:88,5 естественно меньше ОБ:104-98 ОН:58 ОР:30 сесть на японку,после нее перейти на систему Спорт,кофейные скрабы,мумие  

Рост:  167 смВес: сейчас  65,  хочу - 52ОГ( обхват груди):сейчас -92, хочу 902)ОТ (объём талии): сейчас - 76...хочу меньшеОЖ (объём живота): сейчас 88 (О УЖОСССС)...хочу намного меньше!!ОБ (объём бёдер): сейчас-93, хочу 90ОН (объём ноги в верхней части): сейчас 56ОР (объём руки в верхней части): сейчас 27Как буду худеть - соблюдать пост, систему - 60, и полностью исключу хлеб даже утром, спорт дома каждый день-пресс+фитболл. 

Мария, вопрос когда начинаем и до когда продолжаем, а далее объемы: рост 164 см вес 66,7-58-8,7 ог-96-тут можно убирать не нужно от-81-чем меньше тем лучше будет ож-97,5 после родов повис фартуком,как убирать посоветуйте об-99 он-57 ор-29 система, я знаю что она работает, я на ней уже скинула с 71,2 до нынешнего веса и даже похудела до 65,8, а потом за последние пару недель была в отпуске так сказать и систему закинула,соответственно плюс на весах, поэтому с новыми силами я в ваши ряды)))

А объемы и вес сюда писать и отдельным постом??

Рост 167 смВес: 73,5 - 65 кг (8,5 кг) Начинала в ноябре с 82,3 кг.ОГ - 101 см (на ГВ)ОТ - 85 смОЖ - 94 смОБ - 104 смОН - 60 смОР - 31 см Как будут уменьшаться объемы - не знаю, поскольку в зависимости от типа фигуры все части тела худеют очень неравномерно. У меня, например, в первую очередь худеют грудь и талия, а попа остается. План действий - ограничить объем порции, не есть жареное, жирное, мучное, сладкое, не есть на ночь. Строгая диета не для меня - из-за ГВ. По спорту - обруч по 30 минут каждый день, пресс, всякие-разные упражнения в домашних условиях, в том числе на фитболе.

Рост 162 Вес 67 - 47 - 20 ОТ - 77 ОЖ - 90 ОБ - 102 ОН - 61 ОР - 30 Разницу объемов не знаю, что получится))) 1 ая неделя - гречка (попробую начать заново))) С 10 марта вода донат)) После 6 не есть, сладкого ни ни))) Мало солить, не есть мучного! Ну и поменьше жаренного, больше готовить в пароварке!! К концу месяца собираюсь на огуречную диету! Пока такой план)) И заниматься с Джиллиан))