Мечтаю вернуть вес
Рост 158см, вес до беременности 52кг. Никогда не парилась и ела что хотела, и никогда не поправлалсь, такой видимо желудок (как у птицы)
, а может гены.
После беременности быстро похудела, но с зимой, огромными сугробами, сидением дома поправилась до 56,6 кг, ужас, видно это на ногах, не на лице или животе, а на ногах. Весь гардероб в пакет!!!! Нет настроения ничего покупать, аппатия какая то.
Хочу вернуть свой вес, очень очень.
В данный момент, прыгаю на скакалке, качаю боковой пресс, не ем после 18.00 (хотя в это мало верю).
Может кто подскажет как эффективнее вернуться к своему весу.?????
Sanastezi-14 
Я до родов была 52 кг, рост 158После родов 47кг, радывалась Сейчас снова 52хочу назад 47!
Я до родов была 52 кг, рост 158После родов 47кг, радывалась Сейчас снова 52хочу назад 47!
17.03.2011
Ответить
Sophi
как я тебя понимаю...мне тоже надо скинуть 5-7 кг, качание пресса не помогло, прыганье тоже(((....а вот не есть после 6 вечера, вроде по тихоньку помогает)))на весы пока не встаю, но по одежде вижу, что свободней стала!!!...
17.03.2011
Ответить
Sophi
я тоже только чай зеленый после шести и иногда кефир, но только потому что надо)))
17.03.2011
Ответить
Владислава
а ты с сахаром чай или без, я вот без сахара ничего пить не могу, может купить коричневый вместо белого или кластьм меньше?
17.03.2011
Ответить
Sophi
я без сахара, но я и не люблю чай с сахаром, а заменитель сахара не пробовала??я сама не пробовала, но знакомые пьют с ним чай, говорят вроде "ничекго, пить можно")))
17.03.2011
Ответить
Sophi
да вроде во многих крупных магазинах продаются, в отделе диетического питания, хотя могу и оштибаться
17.03.2011
Ответить
рОга
Пресс и отказ от еды после 18.00 показывает результат только после месяцев двух! Проверено! Главное задаться целью. Я месяцев 5 уже этого придерживаюсь, результат- 53-54 кг!!! А до беременности весила 58( мой стабильный вес) Удачи и терпения!
28.03.2011
Ответить
Танюшка
Ой ну тебе и надо всего 5 кг скинуть.... думаю после 6 не кушать это помогает. продолжайц в том же духе. исключи мучное и соленое. и все такое бесполезное. а может на системе - 60 попробуеш. говорят эфективно.
17.03.2011
Ответить
Анна
Я вот до Б была 59, рост 168, сейчас 62, всего то кажется 3 кг, но они мне так мешают!!!!!! УЖАС! тоже не ем после 6, не ем жаренное, выпечку, конфеты, стала гулять подольше, к лету надеюсь уйдут эти КГ!!!!
17.03.2011
Ответить
Танюшка
ага давай. будем поддерживать. вт попробуй на выходных не кушать вкусности и после 6 только кефир и яблочко... мож полкило то и скинеш
17.03.2011
Ответить
Владислава
да на выхи я тоже постараюсь себя сдерживать от вкусностей, чтоб с еще кг не набежали.
закуплюсь фруктами, кефиром
17.03.2011
Ответить
