помогите похудеть
Девочки,за беременность набрала 20!!!! лишних килограмм.в зеркало смотреть боюсь.а скоро лето.раньше худела быстро (но у меня первые дети искуственники). а тут ни диету не сядешь,таблеток не попьёшь-на ГВ ребёнок. было уже желание даже отказаться от ГВ т.к. депрессия из=за веса началась довольно сильная. и животик висит. качаю пресс,кручу обруч.на восьмой этаж поднимаюсь и спускаюсь только пешком,но увы(((( подскажите что можно сделать что бы похудеть
Анастасия
на системе -60 я сбросила все кг, которые набрала за Б, и до нее. В итоге 27 получилось. Особо не напрягалась. поначалу было тяжело не есть после 6, а потом привыкла . А представив, что скоро лето, и надо одеть купальник... Ну как тут не похудеть?
25.03.2011
Ответить
Светлана
Йога , у нас девочка в группу пришла за месяц на два размера похудела , я прям вижу как она сдувается как шарик,
24.03.2011
Ответить
Анна
не знаю.. мне как-то и не хочется осообо..=) я плотно ужинаю)) 5 котлет например))))))))))))
24.03.2011
Ответить
Tatiana
Катя, медленно, но верно и без вреда для здоровья http://www.hudeem-pravilno.ru/forum/
24.03.2011
Ответить
Олеся
во-первых - к эндокринологу!
а во вторых - ищите стимул!
моя мама в беременность мной набрала лишних 20! и они остались с ней навсегда. Для меня это был стимул худеть
24.03.2011
Ответить
Катерина
по врачам мне ходить совсем нет возможности.ребёнка не с кем оставить в будни
24.03.2011
Ответить
Олеся
я ходила с ребенком, когда нужно было:) а 20 кг+ - возможно, гормональные проблемы и нужно лечиться. не пускайте на самотек. Вам же не хочется таскать 20 лишних кг всю жизнь?
24.03.2011
Ответить
Катерина
я ребёнка по пл-ке взрослой таскать не хочу.и знаю что похудею,НО после ГВ,увы либо его прекращать и худеть как я раньше худела,либо найти диету или что то ещё что не вредит малышу и молоку
24.03.2011
Ответить
Олеся
а частные кабинеты? почему нет?
а почему на ГВ не похудеть? я вот сильно похудела на ГВ
24.03.2011
Ответить
Катерина
а на частных денег пока нет((((я бы тогда и не задумалась.а вы как похудели?
24.03.2011
Ответить
Олеся
больше фруктов-овощей, меньше сладкого/мучного, прогулки по 6 часов в день с малышом и много-много умственной работы дома:)
у меня было лишних где-то 5, все сбросила с лихвой, правда, потом часть вернула после отмены ГВ
24.03.2011
Ответить
Катерина
спасибо) первый муж нервы трепел вот и худела,а теперь всё хорошо и толстею(муж так шутит)
24.03.2011
Ответить