Очень нужна помощь!

А меню то несистемное!
26.03.2011
вы питаетесь не по системе,поэтому вес растет)
25.03.2011
у меня вес на 500-1000гр может вырасти из-за воды, а потом также резко упасть
25.03.2011
Обед и ужин не по системе,я заметила если поем что нибудь с картошкой вес либо стоит,либо в +,а еще и каши к тому же
25.03.2011
Мне тоже кажется все дело в картошке, еще и жареная к тому же.
25.03.2011
че то не понятно, где у вас диета - то???????
25.03.2011
Я на системе -60
25.03.2011
))) вы не на системе))) Прочитайте еще раз информацию по системе и начинайте питаться правильно.
25.03.2011
не ешьте на ужин кашу,нужно что-то более легкое,никак не углеводы.
25.03.2011
а на какой это вы системе? Если система минус 60, то обед и ужин неправильные
25.03.2011
Да, на систеие -60. А почему неправильные?
25.03.2011
почитайте списки разрешенных продуктов на обед и ужин. на обед кашу геркулесовую нельзя. на ужин курпы с молочокой не сочитаются
25.03.2011
Прочитала, спасибо Вам большое. Меня переклинило видать, почему-то показалось, что в обед можно любые крупы.
25.03.2011
Мне кажется, в день получилось очень много углеводов - картошка, каши. Да и калорийность у каш большая, даже если они сварены на воде. Отсюда и плюс в весе. Если уж на обед каша, то лучше бы на ужин овощи или фрукты плюс молочка.
25.03.2011
Понятно, спасибо.
25.03.2011
последние кг... Как вы себя чувствуете?