Отчет за 07.04.2011 и планы на 08.04.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет всем))) С пятницей всех кто трудится и очень ждет выходных)))))
У меня сегодня отвес в 600 гр, вес - 55,9 кг.
Сходила я к врачу, оставили меня на больничном до среды, анализ крови не очень хороший, теперь во вторник схожу опять сдам кровь и в среду во второй половине дня к врачу, а там посмотрим.
Питание все тоже, диетическим его никак не назовешь, единственное стараюсь не ужинать.
Как ваши дела?
Табличка общая:
Табличка-японка:
Викуся
Приветик!Мариночка с отвесиком тебя! Ну впринципе это хорошо что еще дома побудишь, долечишься нормально, наберешься сил! Димуська уже чуствует себя хорошо, в понедельник пойдем на выписку.У меня вчера не получилось вовремя покушать и я покушала аж в 8 вечера (яблоко + грейпфрукт), а еще у нас в 7 вечера отключили свет и до 4 утра, так что я только покрутила ХХ 30 мин. А упражнений не было. У меня привесик в 0,200 грамм. (52,100) Сегодня постараюсь покушать до 5 вечера.
08.04.2011
Ответить
Марина
Привет) Да главное вылечится уже, а то как то пока плохо получается. Очень рада,что Димочка выздоравливает)))Викуся, 200 гр - это то что не успело переварится, так что даже не задумывайся на этот счет)))
08.04.2011
Ответить
наташа
Привет Марин. Какой хороший у тебя отвес! А я на диете у меня даже меньше твоего - всего лишь 500 гр. Но ничего, главное что на месте не стоит. Вчера позанималась на тренажере 20 мин. и обруч 20 мин. Сегодня КД 4-ый день, скоро может отвес побольше будет. Мне б с этой диетой до 55 доползти. А ты на японке сколько скинула?
08.04.2011
Ответить
Викуся
Приветик Наташ! Поздравляю с отвесиком!!! Наташ главное чтобы были отвесики. Отвесики на второй недельке уже не очень большими будут, потому что сначала уходит жидкость и отвесики большие, а потом начинает уходить жир. Я прошлый раз на Японке сбросила 4 кг, на этот раз наверное будет меньше потому что чем меньше лишнего остаеться тем тяжелее уходят кг.
08.04.2011
Ответить
наташа
а сколько-нибудь обратно вернулось? я на ней в первый раз и поэтому надеюсь на хороший рез-т. Но что-то мне кажется мало уходит, ведь начальный вес-то большой. Ты как думаешь? Кстати у меня уже 19 часов и день почти прошел. Я в обед рыбу совсем не ела, не хотелось. Съела яблоки 4 штуки и 1 апельсинку в течение дня, с утра морковку.
08.04.2011
Ответить
Викуся
Наташ не вернулось, а даже дальше пошел вниз благодаря здешним девочкам, огромное им СПАСИБО! Просто мы все здесь после японки отписывались кто как кушал, поддерживали друг друга, 2 разгрузочных дня в неделю. спорт. Вначале конечно первые несколько дней вес может колебаться в пределах 1-1,5 кг, но это не страшно, главное не начать кушать как раньше и продолжать правильное питание!!!!!! У нас сейчас обед и мне рыбы тоже не хочеться, но еще не знаю посмотрю ;)
08.04.2011
Ответить
Марина
Привет, Наташа) На счет отвеса сама удивлена))))У тебя хорошие отвесы (к тому же еще и кд), так что не волнуйся. Я сбросила на японке 4,5 кг. Полностью. согласна с Викусей, сначало большие отвесы из-за жидкости, потом будут поменьше, но ты в любом случае не переживай.
08.04.2011
Ответить