Отчет за 15.04.2011 и планы на 16.04.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет девочки))) Всем отличных выходных и замечательного настроения))
Мой вес сегодня 56,3, отвес 200 гр)
Меню на 16.04.2011:
Завтрак: 2 яйца, 2 кусочка хлеба.
Перекус: 1 маленькая булочка, она и правда очень маленькая, т.к. пекла сама была возможность выбора))))
Обед: харчо (возможно) и скорее всего оладушки и сметанка (хочу нажарить к приходу мужа))))
Ужин: возможно прийдет подруга, а так в планах пицца и манник банановый (здесь на сайте рецептик нашла). Буду конечно страться есть маленькие кусочки, а там посмотрим. что выйдет.
Табличка-общая:
Табличка-японка:
Елена
вы все такие молодцы, а я вот ну никак не могу взять себя в руки, ем все подряд, правда хочу в фитнес центр 4 раза в неделю, вес так и стоит 57,6, надо себя как-то настроить, скоро лето, а я как корова...
16.04.2011
Ответить
Марина
Привет) фитнес-центр 4 раза в неделю это здорово, у тебя вес наверное держитсяы уже за счет машечной массы, а не жировой. Может ты зря переживаешь?
17.04.2011
Ответить