Килл ми плиз

А объемы? Мне кажется,главное-ориентироваться не на весы.Только за счет жидкости в организме может быть плюс-минс 1кг.Даже думала отучиться на диетолога,много книг почитала, корректное пожизненное питание-единственный способ быть в форме. Королева хорошо пишет,но жестковато, у каждого ведь свой темп,если воля не железная,надо выбрать темп помедленнее,потихоньку отказываться от любимых вкусняшек.

Если это была диета, то да - они всегда вернутся. Ну и в том случае, когда ты не 56 кг и надо скинуть пару кг) Чтобы результат действительно был и остался, нужен этакий подъем внутри тебя, мощный стимул, не знаю как и сказать, ну что-то такое, равносильное тому, чтобы влюбиться что ли)) Тогда в таком состоянии тебе и кусочек вредной еды пойдет на пользу)) Мне когда в 2009 году разрешили беременнеть,  для меня это было такиим счастьем, что 8 кг ушли за 6 недель, а потом еще 3 кг. И не вернулись. Без каких-то спец.ограничений (правда я особо много не ела, но сладкое люблю). Ну и и двигаться надо побольше. Надо ускорять свой обмен веществ. Так что главное это позитив+движение