Хула-хуп))))
купила)))) подскажите, а сколько нужно его крутить , что бы был результат?
Евгеника
С 2-3 минут в день до получаса. НО: занятия должны проходить без боли и синяков! Это обязательное условие. Некоторые себе в порыве спортивного азарта отбивают обручем почки и смещают позвоночные диски. Без фанатизма.
Неопреновый пояс, толстый свитер - поначалу обязательные спутники занятий.
27.04.2011
Ответить
Аня
у меня и металлический и массажный. синяки в любом случае будут на тазовых костях. но от массажного больше. ничего, красота требет жертв. зато результат виден уже через неделю!
27.04.2011
Ответить
Аня
вы массажный купили? если да, то начинайте не больше чем с 5 минут и на футболку, иначе будут сильные синяки. постепенно доводите до 15-20 минут. дальше каждый день по 15-20 минут и результат точно будет.)))
27.04.2011
Ответить
Анастасия
мне впарили вместе с массажным, специальный пояс))) обещали, что синяков не будет)))
27.04.2011
Ответить
Аня
пояса у меня никогда не было, поэтому ничего не могу сказать. единственное, что мне говорили, что его надо постепенно на голое тело крутить. но я могу быть не права.
27.04.2011
Ответить
Ольга
а первые дни крутила только с поясом, потому боль была сильная. а потом уже на голое тело начала))
27.04.2011
Ответить