Бег и КД...
Девочки, кто бегает?вы при наступлении КД прекращаете тренироваться, бегать?а то мои вот вот нагрянут, думаю, что делать???
Вера
а сколько Вы бегаете по времени?и какое расстояние?
я вчера побежала, но живот разболелся, хотя должны вот только начаться со дня на день, думаю, как же с ними тогда бегать...
03.05.2011
Ответить
Оля
Я бегаю только 4й день. Где-то мин 10 примерно, в первый меня вообще на 3 мин хватило. А расстояние я не знаю, ну может км 6-7, не знаю - врать не буду.
03.05.2011
Ответить
Катюшка!
при КД нельзя поднимать тяжести и прыгать. Бегать можно, просто без чрезмерных нагрузок.
03.05.2011
Ответить