Привет всем)))
Я сегодня без весов) А так все более менее, кашляю, тошнотиков почти не было и это радует, правда еще не вечер)))
Как ваши дела? Жду ваши отчетики))))
Табличка-общая:
Табличка-японка:
Отчет за 17.05.2011
Привет всем)))
Я сегодня без весов) А так все более менее, кашляю, тошнотиков почти не было и это радует, правда еще не вечер)))
Как ваши дела? Жду ваши отчетики))))
Табличка-общая:
Табличка-японка:
Красноярск
Привет, Маринушка! выздоравливай уже... от кашля чего нить принимай ...
У меня почему то +200гр - че к чему не пойму.... вчера и по питанию все как надо и спорт два раза в день, медовый массаж+обертывание - короче выложилась по полной - а мне в благодарность отрицательный результат :))))) Эт я конечно смеюсь - ничего страшного, хотя хотелось бы другого результата конечно, ну ничего идем дальше ;)
сегодня я ем:
з - кофе+крисп
об - рыбка+овощи
уж - творог или кефир
Утренний спорт был(упр-я силовые, обруч), планирую вечером в зал, ну и уход.
Еще блин на этой недели два детских дня рождения у друзей - отказаться нельзя - приглашают естественно всей семье - для детей программа, для взрослых стол :( не хочуууу идти даже, есть точно ничего не буду, только душу травить :( посмотрю может обойдусь овощами сырыми+сыр(если предложат ;))) одно радует оба празднования днем...
У меня почему то +200гр - че к чему не пойму.... вчера и по питанию все как надо и спорт два раза в день, медовый массаж+обертывание - короче выложилась по полной - а мне в благодарность отрицательный результат :))))) Эт я конечно смеюсь - ничего страшного, хотя хотелось бы другого результата конечно, ну ничего идем дальше ;)
сегодня я ем:
з - кофе+крисп
об - рыбка+овощи
уж - творог или кефир
Утренний спорт был(упр-я силовые, обруч), планирую вечером в зал, ну и уход.
Еще блин на этой недели два детских дня рождения у друзей - отказаться нельзя - приглашают естественно всей семье - для детей программа, для взрослых стол :( не хочуууу идти даже, есть точно ничего не буду, только душу травить :( посмотрю может обойдусь овощами сырыми+сыр(если предложат ;))) одно радует оба празднования днем...
0
18.05.2011
Ответить
Красноярск
не знакию викуль, я ж давно занимаюсь - вряд ли резкий рост какой то пошел, нагрузка особо не менялась, род занятий тоже.... хотя кто его знает - посмотрим что завтра будет... А ты лечись дорогая - никак не надо болеть!!!!
0
18.05.2011
Ответить
Киев
У меня эта гнойная ангина 3 раза на год, а гланды боюсь вырывать ;(
Светик мы же кушаем много белка, и в это время при занятиях мышечная маса больше растет, чем когда мы не на японке, но это я так думаю, может это и не так.
0
18.05.2011
Ответить
Красноярск
эх блин беда, ну лечи конечно поскорее....
ну да может быть ты и права ;) мышцы это хорошо ;))
ну да может быть ты и права ;) мышцы это хорошо ;))
0
18.05.2011
Ответить
Москва
Светик, привет) Может Викуся права и это действительно мышечная масса), а может еще это и водичка задержалась, всякое ведь бывает, не волнуйся только. Очень нравится твой настрой не кушать лишнего на праздниках) Думаю, что у тебя все получится!!! Я от кашля пью мукалтин и молочко теплое с маслом и дома и на работе))
0
18.05.2011
Ответить
Красноярск
писала полчаса все зависло нафиг - рррр... в общем думаю так и есть - может водичка еще, все таки нагрузка в принципе стабильная, особо не болит ничего... ладно какая разница - главное совесть спокойна - все делаю правильно, а значит скоро все наладится ;)
0
18.05.2011
Ответить
Люберцы
Привет!!!С сегодняшнего дня и я к Вам присоединяюсь,буду сидеть на японке.На утро вес 74.2.Утром выпила кофе без сахара,скоро буду обедать.Чувствую себя "неплохо" )),хотя уж очень хочется чего-нить сладнького пожевать. Марина,я поменяла аватар,у меня теперь фото собячки.
0
18.05.2011
Ответить
Киев
Добро пожаловать!!!!!!! Удачи Вам в достижении цели!
А сладенького хочеться потому что может немного неправильный настрой. Нужно себе в голову вбить что сладкое это для нас плохо и не полезно, что мы не хотим зависеть от него, что это плохо отражаеться на фигуре, ну типа так ;))
0
18.05.2011
Ответить
Москва
Привет) Я поменяла твою аватарку)) Внесла тебя в японку, вес за вчера пойдет как разгрузочный)
Удачи тебе))))) А почему "неплохо" в кавычках? Что то не так?
P.S.: Ничего, что на ты, а то написала уже и только потом подумала)
Удачи тебе))))) А почему "неплохо" в кавычках? Что то не так?
P.S.: Ничего, что на ты, а то написала уже и только потом подумала)
0
18.05.2011
Ответить
Люберцы
Ничего,можно и на ты))
Да я просто уже привыкла в последнее время в течение дня что-нибудь жевать,а тут строго:завтрак,обед,ужин!!!Вот и маюсь,еще ребенка кормить надо,ужин готовить,столько соблазнов...Если бы была на работе,было бы наверное проще.
0
18.05.2011
Ответить
Киев
Приветик девочки!
Сегодня мой отвесик составил - 0,100 (51,100) никак не доберусь до первого нолика ;)
Так как я болею и принимаю антибиотик то добавляю себе каждый день по несколько фруктов + мед, сегодня утром кофе попила с кусочком сыра, потому что антибиотик на голодный желудок принимать нельзя.
Маринчик есть же настои на травках, беременым можно их принимать, кашель нельзя запускать.
0
18.05.2011
Ответить
Москва
Привет) Ничего скоро доберешься и до первого нолика))) Ты главное выздоравливай давай. Умничка, что добавляешь фруктики)))
Я пью мукалтин (он как раз на травках) и молочко теплое с маслом, тоже надеюсь скоро поправлюсь))
Я пью мукалтин (он как раз на травках) и молочко теплое с маслом, тоже надеюсь скоро поправлюсь))
0
18.05.2011
Ответить
Псков
Приветики! У меня сегодня отвесик, правда не большой, но всё равно радует -200 гр., итого 64,9! После вчерашней пробежки прихватило стопы, аж ходить больно! Но всё равно на фитнес сходила, в сауне посидела, надеюсь на завтрашний отвесик по более!
0
18.05.2011
Ответить
Москва
Привет) Поздравляю тебя с отвесиком))) Москва тоже не сразу строилась, так что все у тебя хорошо)))) Ножки береги)
0
18.05.2011
Ответить
Псков
Спасибо, Мариночка! На пробежку всё равно собралась вечером, попробую, если совсем больно будет, то с бегом пока завяжу!
0
18.05.2011
Ответить
Брянск
Приветик всем!!! Мариночка выздоравливай!!! У меня сегодня +500, ужас. По плану у меня голодовка на сегодня))
0
18.05.2011
Ответить
Москва
Привет) Спасибо большое стараюсь во всю, чтобы не заболеть. Аленчик только не расстраивайся, подумай, что могло так отразится на весе. Только голодать совсем может и не стоит, чтобы желудку не навредить.
0
18.05.2011
Ответить
Брянск
Спасибо Мариночка за поддержку! Думаю это жидкость задержалась, вчера была в гостях, съела пару кусочков скумбрии соленой, не могу себе отказать в рыбке)))
0
18.05.2011
Ответить