Отчет за 17.05.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет всем)))
Я сегодня без весов) А так все более менее, кашляю, тошнотиков почти не было и это радует, правда еще не вечер)))
Как ваши дела? Жду ваши отчетики))))
Табличка-общая:
Табличка-японка:
наталья
Приветики! У меня сегодня отвесик, правда не большой, но всё равно радует -200 гр., итого 64,9! После вчерашней пробежки прихватило стопы, аж ходить больно! Но всё равно на фитнес сходила, в сауне посидела, надеюсь на завтрашний отвесик по более!
18.05.2011
Ответить
Ornewka
Привет!!!С сегодняшнего дня и я к Вам присоединяюсь,буду сидеть на японке.На утро вес 74.2.Утром выпила кофе без сахара,скоро буду обедать.Чувствую себя "неплохо" )),хотя уж очень хочется чего-нить сладнького пожевать. Марина,я поменяла аватар,у меня теперь фото собячки.
18.05.2011
Ответить
Викуся
Добро пожаловать!!!!!!! Удачи Вам в достижении цели!
А сладенького хочеться потому что может немного неправильный настрой. Нужно себе в голову вбить что сладкое это для нас плохо и не полезно, что мы не хотим зависеть от него, что это плохо отражаеться на фигуре, ну типа так ;))
18.05.2011
Ответить
Марина
Привет) Я поменяла твою аватарку)) Внесла тебя в японку, вес за вчера пойдет как разгрузочный)Удачи тебе))))) А почему "неплохо" в кавычках? Что то не так?P.S.: Ничего, что на ты, а то написала уже и только потом подумала)
18.05.2011
Ответить
Ornewka
Ничего,можно и на ты))
Да я просто уже привыкла в последнее время в течение дня что-нибудь жевать,а тут строго:завтрак,обед,ужин!!!Вот и маюсь,еще ребенка кормить надо,ужин готовить,столько соблазнов...Если бы была на работе,было бы наверное проще.
18.05.2011
Ответить
Викуся
Приветик девочки!
Сегодня мой отвесик составил - 0,100 (51,100) никак не доберусь до первого нолика ;)
Так как я болею и принимаю антибиотик то добавляю себе каждый день по несколько фруктов + мед, сегодня утром кофе попила с кусочком сыра, потому что антибиотик на голодный желудок принимать нельзя.
Маринчик есть же настои на травках, беременым можно их принимать, кашель нельзя запускать.
18.05.2011
Ответить
Марина
Привет) Ничего скоро доберешься и до первого нолика))) Ты главное выздоравливай давай. Умничка, что добавляешь фруктики)))Я пью мукалтин (он как раз на травках) и молочко теплое с маслом, тоже надеюсь скоро поправлюсь))
18.05.2011
Ответить
Алена
Приветик всем!!! Мариночка выздоравливай!!! У меня сегодня +500, ужас. По плану у меня голодовка на сегодня))
18.05.2011
Ответить
Марина
Привет) Спасибо большое стараюсь во всю, чтобы не заболеть. Аленчик только не расстраивайся, подумай, что могло так отразится на весе. Только голодать совсем может и не стоит, чтобы желудку не навредить.
18.05.2011
Ответить
Алена
Спасибо Мариночка за поддержку! Думаю это жидкость задержалась, вчера была в гостях, съела пару кусочков скумбрии соленой, не могу себе отказать в рыбке)))
18.05.2011
Ответить
Света
Привет, Маринушка! выздоравливай уже... от кашля чего нить принимай ...У меня почему то +200гр - че к чему не пойму.... вчера и по питанию все как надо и спорт два раза в день, медовый массаж+обертывание - короче выложилась по полной - а мне в благодарность отрицательный результат :))))) Эт я конечно смеюсь - ничего страшного, хотя хотелось бы другого результата конечно, ну ничего идем дальше ;)сегодня я ем:з - кофе+криспоб - рыбка+овощиуж - творог или кефирУтренний спорт был(упр-я силовые, обруч), планирую вечером в зал, ну и уход. Еще блин на этой недели два детских дня рождения у друзей - отказаться нельзя - приглашают естественно всей семье - для детей программа, для взрослых стол :( не хочуууу идти даже, есть точно ничего не буду, только душу травить :( посмотрю может обойдусь овощами сырыми+сыр(если предложат ;))) одно радует оба празднования днем...
18.05.2011
Ответить
Света
не знакию викуль, я ж давно занимаюсь - вряд ли резкий рост какой то пошел, нагрузка особо не менялась, род занятий тоже.... хотя кто его знает - посмотрим что завтра будет... А ты лечись дорогая - никак не надо болеть!!!!
18.05.2011
Ответить
Викуся
У меня эта гнойная ангина 3 раза на год, а гланды боюсь вырывать ;(
Светик мы же кушаем много белка, и в это время при занятиях мышечная маса больше растет, чем когда мы не на японке, но это я так думаю, может это и не так.
18.05.2011
Ответить
Света
эх блин беда, ну лечи конечно поскорее....ну да может быть ты и права ;) мышцы это хорошо ;))
18.05.2011
Ответить
Марина
Светик, привет) Может Викуся права и это действительно мышечная масса), а может еще это и водичка задержалась, всякое ведь бывает, не волнуйся только. Очень нравится твой настрой не кушать лишнего на праздниках) Думаю, что у тебя все получится!!! Я от кашля пью мукалтин и молочко теплое с маслом и дома и на работе))
18.05.2011
Ответить
Света
писала полчаса все зависло нафиг - рррр... в общем думаю так и есть - может водичка еще, все таки нагрузка в принципе стабильная, особо не болит ничего... ладно какая разница - главное совесть спокойна - все делаю правильно, а значит скоро все наладится ;)
18.05.2011
Ответить