вы то уж точно знаете!!!
попала в нужное сообщество!!! я тут точно найду ответ на свой вопрос. вопрос вот в чем, как мне похудеть за несколько недель на 5 кг минимум? это реально? после замужества страдала лишним весом...похудела по каллорийности(считала калллории)..похудела на 9 кг, мало, сейчас вешу 57...при росте 164. после б фигура не айс...шикарное мероприятие на носу, на которое меня прямо таки заставили купить обтягивающее платье((((
помогите пожалуйста мне избавиться от циллюлита на попе и пузика ненужного((( всем буду очень благодарна)))
помогите пожалуйста мне избавиться от циллюлита на попе и пузика ненужного((( всем буду очень благодарна)))
Ксения
если до мероприятия уже рукой подать, то врядли упражнения быстро помогут, есть только один выход, корректирующее белье, отличеый выход из ситуации, мне так кажется))
07.06.2011
Ответить
Ксения
ну в этом же нет ничего страшного)) половина звезд в них ходят и не стыдятся этого)) идеальные фигуры бывают редко, да и идеал у нас субъективный, спросите любимого и он скажет что лучше вас нет и это будет правдой))
08.06.2011
Ответить
Оля
я родила 22 дня назад, после родов ушло 15 кг (во время родов ушло всего 5кг) и кожа тоже плохо востановилась. у меня еще есть маленький животик и на спине складочка какаято под лифчиком.... значит так, только спорт вам поможет. я сама жду недождусь когда наступят 6 недель со дня родов чтоб начать физ нагрузки.
кстати, мне еще 7кг нужно убрать. я до Б весила 54кг при росте 168см. рожать шла с 80 кг. сейчас 61 кг.
06.06.2011
Ответить
Мария
ну))) после родов через месяц я тоже была как до б))) но до б было лишнего, точнее не мой идеал)) вот хочу на идеал замахнуться)))
07.06.2011
Ответить
Екатерина
есть кефирная диета ларисы долиной. по мне так жесткач условия. но я завтра ее начинаю. сочетать буду с системой -60. на которой сейчас. а животик убрать упражнениями, елси фигура классическая женская (как песочные часы), то животик быстро уберется, если каждый день качать пресс будете
06.06.2011
Ответить
Екатерина
расписывать долго. посмотрите в инете кефирная диета ларисы долиной. там смысл: в день съедать 400 гр определенного продукта на каждый день плюс 500 мл кефира. и так неделю. после закрепляющая неделя- когда надо питаться как обычно, но без нехороших излишества (жареное, жирное, сладкое и пр- я придерживаюсь системы -60). вес может вернуться на 1 кг, потом опять кефирная диета и опять закрепляющая и так далее до нужного результата. в неделю до 5-7 кг уходит. сегодня начала, посмотрю, что будет через неделю :)
07.06.2011
Ответить