"Ужин минус"
Прочитала на просторах нашего интернета про так называемую систему "Ужин минус", при этом на завтрак можно практически все ( в пределах разумного), но после 17.00 во рту может оказаться только простая вода... Кто уже сидит на подобной ( именно исключает ужин вообще)? расскажите каких результатов вы добились и за какой срок?
Сластена
я 10 кг скинула за два месяца, с начала минус ужин, потом и минус обед. по началу трудно , но быстро привыкаешь..
21.08.2011
Ответить
Галина
Если после 17. не есть, а ложиться в 1, 2 ночи (с детьми по другому не получается), то так и копыта не долго откинуть!
21.08.2011
Ответить
Маняша
ну я пробовала 2 дня не кушать после 17. но правда плотно перед этим кушала... А спать я ложусь в 11... Но все равно спасибо за объективный ответ!
21.08.2011
Ответить
