Мой путь: яичная диета день 16-28. ОТЧЕТ

07ноября 2011 ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!!!! Рост 157 см.

ИЗМЕРЕНИЯ: Вес за неделю 58, 5 кг-57,2 (- 1,3 кг)

Вес всего - 4,8 кг

Занимаюсь спортом 2 раза в неделю. 1 раз йога, второй силовая тренировка.

Третья неделя

Понедельник
хурма
Вторник
Любые салаты и овощи в течение дня
Среда
Салаты, любые фрукты, любые овощи в течение всего дня в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба запеченая, салат, вареные овощи в любом количестве.
Пятница
Говядина отварная, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
Один вид фруктов, в любое время, в любом количестве .ХУЛИГАНИЛА сыр и несколько видов фруктов. Очень мне тяжело один день на одном фрукте.

В субботу так еще и нервы залечила парой укусов сникерса у мужа.

ИТОГ за неделю: вес стоял на месте. Мое мнение, что монодиета не для моего организма.

Четвертая неделя
Упомянутые ниже продукты употреблять в течение дня.
Понедельник
1/4 вареной курицы 3 огурца, 3 помидора
баночка горбуши (ну не продаю у нас тунец!!!)
кусочек хлеба с отрубями
апельсин
Вторник
вареное мясо (максимум 200 грамм)
4 огурца, 3 помидора,
кусочек хлеба с отрубями
груша+хурма
Среда
творожек Агуша маленький
тарелка вареных овощей (маленькая)
2 огурца , 2 помидора
кусочек хлеба с отрубями
апельсин
Четверг
куриная грудка
огурец, 3 помидора
кусочек хлеба с отрубями
апельсин
Груша
Пятница
2 вареных яйца
3 помидора, салат, сельдерей, сыр
апельсин
Суббота
2 грудки вареной курицы
125 гр. Творога

кусочек хлеба с отрубями
2 огурца , 2 помидора
апельсин, хурма
Воскресенье

утром творог, а днес развязка празднуем с родиелями полуторолетие дочки:)))

ДИЕТА ОКОНЧЕНА, но буду продолжать правильно питаться. Вареное мясо с овощами, мне это нравится.

Не хватало молочных продуктов - стаканчика кефирчика утром.

Выянила, что аллергия у меня на кофе с молоком. Месяц пила черный и все хорошо, сегодня выпила с молоком и результат высыпал сразу.

Итог диеты заметили все: всхуднуло лицо, ТАЛИЯ, грудь:(, немного попа)но она у меня очень выдающаяся:)))).

Я довольна и буду продожать в том же духе.

Что посоветуете??? систему -60????