Всем доброго времени суток!

У меня вот вопросик: чем эффективнее заниматься Бодифлексом или с Джилиан Майклс ? Может кто пробывал и то, и то? Я пока с Дж. Майклс 2-й уровень начала (на первом за неделю 1,10 скинула, а до этого вес скакал туда сюда). Но что-то начало надоедать и тяжеловато. Я заметила многие Бодифлексом занимаются и хотела узнать как результаты, сколько времени в день уходит, эффективно ли?