как вести расчет!?????

Для каждого организма - разные нормы. Вот у меня, например, рост минус 110 - нормальный вес (но не идеальный), а у родной сестры эта схема не катит, она очень полненькая при таком расчёте, ей минимум рост минус 115 нужно. Но по среднестатистичным данным: рост -100 (для мужчин) и рост -110 для женщин - это нормальный вес (НО НЕ ИДЕАЛЬНЫЙ!!!)

Нормальная масса тела = рост — 100 Чтобы узнать идеальную массу тела, из полученного результата вычтите 10%. Идеальная масса тела = нормальная масса тела — 10% нормальная масса тела (рост 155—165) – 100 нормальная масса тела = (рост 165—175) – 105

ну есть такой расчёт - типа рост минус 110))) т.е. Ваш вес практически идеален)))