Кто худеет на ГВ?
Привет всем худеющим! Девочки, у которых детки еще на ГВ, как Ваши малыши реагируют на Ваши диеты и ограничения? У меня такая ситуация: как только разгруз или диета (вчера попробовала овсянную), ребенок всю ночь не спит, хнычет. Перебрасываю с одной груди на другую. Молоко есть. Но что-то ему не нравится. Грудь едим только пред дневным засыпанием и на ночь (ну и всю ночь), это далеко не основная наша еда. У меня лишних 4 кг. Не хочу я сними НГ встречать!!! Пробовала правильное питание, систему -60, но это помогает удержать вес, но никак не скинуть. Чувствую по своему организму, что ему нужна хорошая встряска. Да и мне тоже. Вот и замкнутый круг. Может, кто-то тоже с таким столкнулся? Как решили проблему? Спасибо.
Катерина
мы на гв, нам 6 месяц идет..соотв.мы полностью только на нем..
у меня два заветных правила: 1.не есть мучное(ни при каких раскладах - ни в каком виде)..2. не есть после 19 часов.(в идеале после 18)
и СПОРТ
я выкладывала как за 2 недели ушло3,5 кг.. ограничений нет, настрой отличный..(ела все, что хотела) загляните, если заинтересует..
и СПОРТ, повторюсь, творит чудеса))
удачки Вам)) и в хорошем здравии вступить в нг)))
09.12.2011
Ответить
Blondy
Спасибо за пожелания! В дневничек обязательно к Вам загляну! Для меня пунк первый из Вашего списка- это как полет на луну. НЕРЕАЛЬНО. Я полтора года бьюсь над тем, чтоб его не есть, а в результате только срывы.
09.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я с 1-го дня жизни дочки начала худеть и никак это не отразилось. Главное - не садиться на диеты всякие. Питание дробное - 5-6 раз в день маленькими порциями. Желудок привыкнет и сократится в размере. Последний прием пищи - 19.00. Овощи, фрукты в первой половине дня, достаточно воды (хотя бы 2 л). Там ниже уже Маришка написала и ссылку дала. Я так тоже худела. Уже достигла идеала - 45-46 кг. Поддерживаю теперь.
07.12.2011
Ответить
Blondy
Вот Вы молодец какая, а я только набираю. Вышла из больницы с дородовым весом, но стала налаживать ГВ. Сначала лишних было 2 кг, а теперь уже 4 кг. А тут еще НГ... Как бы вообще в пончика не превратиться...Мое пристрастие к сладкому меня погубит. Не могу я по немногу его есть.
07.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Присоединяйтесь к нам в дружное сообщество! Девчонки там хорошие очень! Дружная атмосфера! И..можно на ТЫ )))
07.12.2011
Ответить
Ляля
А на системе строго сидела или только основные принципы? Если всё серьёзно соблюдать, то должна сбросить вес...
06.12.2011
Ответить
Blondy
Очень строго! Но у меня сбросить немного нужно было (на тот момент), поэтому и прыгало туда-сюда 0,5 кг. То 54, то 53,500. И все... Правда, я на тот момент, МНОГО сладкого ела по утрам. Ну просто тоннами. Я думаю, это основная причина.
06.12.2011
Ответить
Blondy
Я, честно говоря, не ем, практически, ничего вредного (чипсы, сухарики, соленое, копченное, маринованное), не ем картошку с мясом, макароны с мясом и т.д. Я употребляю очень много мучного, вообще разучилась себе отказывать. Не знаю, что уже делать. И самое страшное, что сегодня я полна решимости отказаться, а завтра вечером уже снова жую.
06.12.2011
Ответить
Ляля
Аналогично, всё вышеперечисленное не ем уже наверное пару лет, но печенье - моя слабость. Единственное, что не вечером. Вечером я на него только смотрю и мечтаю как я его утром слопаю
07.12.2011
Ответить
кто
Я худею и мы на полном ГВ, и всё нормально. но я стараюсь придерживаться такого питания, здесь всё написано http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda, у нас там ещё несколько человек на ГВ.
06.12.2011
Ответить
Юлия *Fata_buona*
- 60 и упражнения на проблемные зоны. Это единственное, что не влияет на ГВ.
06.12.2011
Ответить
Blondy
Спортом занимаюсь в домашних условиях, а вот -60 мой вес не снижает, а держит. Скину 4 кг, обязательно на нее вернусь. Или просто правильное питание.
06.12.2011
Ответить
pink-Natalia
вот и у меня точно такая же ситуация. использование груди- как у вас..только перед сном и всю ночь. тоже туда-сюда без конца перекладываю. мне кажется -у меня от недостатка молока. вот так уже 5 ночей последних спим. и мне тож надо 4 кг скинуть.
06.12.2011
Ответить
Blondy
Мне так мои кг мешают, что если бы не ГВ, наверное уже на голодовку бы села... Боюсь, до окончания, речь будет идти уже не о 4 ех кг...
06.12.2011
Ответить