а у всех таки последствия от ХулаХупа?
собственно у всех так? непойму скок привыкание то длится? уже неделю кручу. а их все больше! они все темнее и ширшеееееее!!!!!!!
UPD на сегодня 14-12-11 тот же бок выглядит так..
Екатерина
У меня ХХ с магнитными пупырышками 1,7 или 1,2 (непомню). После первого дня использования (5мин) появились синяки, решила не останавливаться - на второй день повторила "свой подвиг" синяки стали больше и не такие как у Вас, а бордово-черные и во весь бок - короче, больше похожи на гимотомы))))) муж как увидел, вообще выкинуть его хотел)))) еле отстояла свой ХХ. Сделала перерыв на месяц, пока не прошли мои синяки. Потом начала опять с 5 мин - синяки были, но такие как у Вас на фото. Сделала перерыв на неделю где-то, потом продолжила - и уже без синяков. Сейчас кручу его раза 2-3 в неделю, так для профилактики по 20 мин - ни синяков, ни боли.
17.01.2012
Ответить
Аня
гематомы черные у меня тоже были:) когда сменила круг с 700гр на 1,5кг. Но я всеравно по синякам крутила..без перерывов...терпела. Щас уже ниче..ни боли ни синяков..хотя иногда появляютса там где по костям бьется.. А мой муж видя синяки и гематомы пытался пощипать меня за бока и синячки..за что получал по ушам)))))) больно же! А главно что уже результат шикарный вижу!! Уши с боков уже почти ушлиииииии!! ))))))
17.01.2012
Ответить
Екатерина
ушки я тоже стрясла ХХ, а вот животик остался, но там больше не жирок, а шкура растянутая осталась. Теперь прессом займусь.
17.01.2012
Ответить
Аня
аа...у меня пока жир на животе... но я и прес качаю и пояс и шорты вулкан во время пресса одеваю)))) штоб больше эффекту было)))
17.01.2012
Ответить
Светлана
У меня были синяки,но не такие огромные,через пару недель все прошло )))
14.12.2011
Ответить
Аня
да вот вторая неделя вотвот закончится))))) а они не проходят)) ток растут)))
14.12.2011
Ответить
Дания Назырова
2 года назад с помощью хулахупа я убрала весь жир с живота, синяков так много не было, может быть вам надо полегче обруч подобрать, я пользовалась 1,2 кг с магнитиками, в первую неделю крутила поверх кофточки, потом майки, потом вообще на голое тело, перестала заниматься, когда обруч стал бить по позвонкам из-за отсутствия жира :)
14.12.2011
Ответить
Аня
мой ваще 700 грамм весит! и синяки щас куда шире и ярче чем на фото))) но сестра мне купила на 1,5 кг.. красота требует жертв так сказать.. щас к легкому привыкну.возьму по тяжелее. посто жира шибко много. а вы долго сгоняли? и многаль было??
14.12.2011
Ответить
Дания Назырова
у меня рост 164 см, был вес 67, похудела до 58, животик был как у вас наверное, не то, чтоб оч жирный, но был, особенно бока напрягали, начинала с 10-15 минут в первые несколько дней, потом уже крутила по 30 минут, при этом упражнения делала, наклоны в бок, перед и назад, да, и поначалу темп низкий брала, может вы очень усердно крутите. Я крутила месяца 3 где-то, не помню уже, и каждый день.
параллельно, я ела меньше намного, и не ела сладкое и мучное
14.12.2011
Ответить
Аня
я ваще на диете протасовке...(ток сырые овощи 2 недели..потом 3 недели +300 гр вареново мяса в день)... кручу усердно да.по 20 минут в день. но с перерывами. по 5 минут в обе стороны...раза 2-3 в день..тож каждый день... хочу поскорее согнать это все..рост у меня 165..и вес 75)))))))))) так что!! стараюсьь.ну очччень
14.12.2011
Ответить
Дания Назырова
ну рано или поздно синяки пройдут, я после родов тоже разошлась, была 70 кг при 164 см, обруч не кручу - места нет дома, занялась бодифлексом, скинула 3 кг за 3 недели и подтянулась, но хула-хуп тоже вещь! Весной на улице крутить начну :) Главное не бросать.
14.12.2011
Ответить
Аня
ну я ток 1,5 недели кручу)) не плнирую бросать..о..бодифлекс..а я самостоятельно еле осилиа пресс качать...с видео на ютуб..хоть бы чета получилось))))) ваще тож гляну..мошт чего из боифлекса возьму на заметку. пасип за ответы))
14.12.2011
Ответить
Елена
Я начала крутить по-немногу. Не по 15 минут, а по 1-2 минуты. Несколько подходов. Только покраснение, которое потом сходит синяков нет. Постепенно увеличиваю нагрузку и выйду на нужное время. Нельзя вот так над собой издеваться.....
13.12.2011
Ответить
Настасья
а когда то могли ведь и по пол часа крутить ..... ну надо же. Я думала - сразу получится
14.12.2011
Ответить
Прелестный МАК
У меня через 2 недели произошло полное привыкание, прошла боль и синяки полностью
10.12.2011
Ответить
Ирина
да это вообще фигня у меня пол живота был такой огромный фиолетово-синий синяк. потом пройдет
07.12.2011
Ответить
Елена
Начинала крутить на пояс для похудания-прорезиненный такой. Когда немного привыкла, крутила на тело, синяк был один небольшой на косточке тазовой, а так обошлось. Может вам попробовать так же, а если сильно больно сделайте небольшой перерыв, потом заново.
07.12.2011
Ответить
Аня
дада есть такой. но если с ним - то эффекта меньше будет. и дольше достигаться будет. не? ну щас если через недельку вторую не пройдути..придется с поясом...
07.12.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.